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Burnoutul copiilor. Cum să-i ajutăm să nu clacheze
Presiunea "termenelor" de la serviciu, munca nesatisfăcătoare în echipă, proasta gestionare a timpului sau lipsa de apreciere din partea superiorilor sunt doar o parte dintre motivele pentru care tot mai mulți angajați se plâng că suferă de "epuizare profesională" sau "burnout". Recunoscând că o parte din soluții ar putea veni pe cale instituțională, prezenta carte oferă angajaților 25 de măsuri eficiente și ușor de aplicat pentru o profilaxie, la nivel individual, a epuizării cronice. Practicabile oricând (în pauza de masă sau în drum spre casă) și în orice condiții, tehnicile de prevenție a burnoutului includ îndrumări privind atenuarea tendințelor perfecționiste, renegocierea relațiilor de serviciu, ritmarea timpului, claritatea în gândire și centrarea pe un singur scop și relaxarea meditativă de tip mindfulness.
Forces & décalage
HPI, trois lettres à la mode. Cependant, malgré l’engouement médiatique qui le markète comme un produit miracle, le haut potentiel intellectuel demeure mal connu du grand public. Dans cet essai, Thierry Charnet-Atlan s’approche au plus près des éléments atypiques de ce fonctionnement. Entre profils rationnels et intuitifs, particularités sociales et organisation de la pensée, les personnes neuroatypiques, en particulier à haut potentiel intellectuel, inscrivent leurs compétences sur un continuum de singularités qui les distinguent de la population générale. Et si, le sentiment de votre différence était la marque d’une neuroatypie ? Celle d’une hypersensibilité ? D’un HPI ? D’un A-HPI ? Découvrez Forces & décalage, un ouvrage qui s’adresse à tous les penseurs neuro-atypiques. Véritable appel à l’inclusion, ce livre est un plaidoyer en faveur du droit à la différence.
The Undersea Journal
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Ma grand-mère avait bien raison
Vous devriez prendre les grand-mères plus au sérieux ! " À chaque jour suffit sa peine ", " Après la pluie, le beau temps ! ", " Tous les chemins mènent à Rome ", " À quelque chose malheur est bon ", " La nuit porte conseil "... Combien de fois avons-nous entendu ces maximes et combien de fois les avons-nous utilisées ? Mais prenons-nous vraiment la mesure de chacune ? Non ? Eh bien ! " Il n'y a que le premier pas qui coûte "... Béatrice Millêtre pose ici son regard de psychothérapeute sur 50 maximes, dictons et autres adages, qui, au-delà du bon sens qu'ils véhiculent, contiennent des enseignements psy à retenir.
La Pensée positive Pour les Nuls
Apprenez à rendre votre vie souriante ! Pourquoi la vie semble sourire à certains quand d'autres font désespérément grise mine ? La clé réside dans l'approche de la psychologie ou plus simplement de la pensée positive. Loin des approches habituelles et historiques de la psychologie qui explorent l'être humain dans ses comportements les plus sombres (dépression, anxiété, psychose, etc.), la psychologie positive est une école de pensée orientée vers le développement personnel et le changement social. Trois dimensions y sont valorisées pour leurs composants favorables au bonheur : les émotions et expériences subjectives positives, le caractère et les comportements associés,...
Livres hebdo
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Béatrice interdite
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L'art de changer de vie en 5 leçons
Savez vous que 7 français sur 10 aimeraient changer de vie (OpinionWay,2016)? et que 20% se disent prêt à tout quitter afin d'aller à la rencontre d'eux-même, de se réaliser pleinement et de vivre l'autre vie qui les attend? Mais pourquoi changer de vie ? Et changer quoi, pour aller où, avec qui, pour quelle existence ? Et si ce n'était pas le bon choix ? Et s'il valait mieux se contenter de ce que l'on a ? Notre monde moderne est certes riche de possibilités, de bifurcations et d'opportunités inattendues. Mais le possible et l'opportun sont-ils toujours souhaitables ? Chacun a le droit de vouloir changer de monde. Mais l'optimisme du rêve se heurte parfois durement au mur de la r...
Positive Psychology For Dummies
Why do some people achieve greater success and happiness than others? The key is positive psychology. For most of its history, psychology has focused mainly on the darker side of human behaviour - depression, anxiety, psychosis and psychopathic behaviour. In 1998, Martin Seligman became president of the American Psychological Association and inspired a movement to focus on the positives in human behaviour. Positive Psychology For Dummies: Taps into the burgeoning media focus on happiness and positive mental attitude Provides key information on the origins, theory, methods, practitioners and results of positive psychology Demonstrates how to understand what makes you tick, how to hone positive emotions and how to use positive philosophy for success in both your personal and working lives. Is perfect for a wide audience, from those wanting to get more out of their life, to psychology students or counsellors About the author Gladeana McMahon is co-author of Performance Coaching For Dummies. She is regarded as one of the UK’s top ten coaches. Averil Leimon is co-author of Performance Coaching For Dummies. She is a business psychologist and a leading UK leadership coach.
