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L'art de maîtriser sa vie
Découvrez le meilleur de vous-même ! Nous sommes tous confrontés un jour ou l'autre à nos propres limites. Comment avancer, surmonter nos peurs et nos obstacles pour réduire l'écart entre ce que nous sommes et ce que nous pourrions devenir ? Comment réaliser notre plein potentiel plutôt que rester assujettis à nos blocages ? Florent Fusier nous propose de changer de point de vue sur nous-mêmes. Et si derrière chaque limitation personnelle, se cachait une grande force à libérer ? Plutôt que de nous accabler en ressassant nos problèmes, nous aurions tout intérêt à les considérer comme des opportunités de grandir, de nous dépasser, de révéler le meilleur de nous-mêmes. Ce livre est un véritable programme d'autocoaching en quatre étapes : identifier ses propres limites, se préparer au changement, transformer ses émotions négatives en énergie positive, utiliser son plein potentiel. S'appuyant sur les ressources de la PNL et de la neuro-sémantique, il donne au lecteur désireux de se prendre en main, des clés pour changer et devenir acteur de sa vie.
La peur de l'Autre
Apprendre l'art d'être à l'aise avec les autres Certaines personnes sont parmi leurs semblables comme des poissons dans l'eau. Elles évoluent dans les groupes avec aisance et, en cas de difficulté, considèrent l'autre comme la ressource la plus évidente : pour se confier, chercher conseil, demander son chemin, etc. D'autres au contraire ressentent, dans les mêmes situations, une réticence, une peur, voire une angoisse paralysante qui les pousse à éviter le contact avec autrui - c'est l'anxiété sociale. On les décrit comme timides, schizoïdes, évitants, hypersensibles, introvertis ou inhibés... L'anxiété sociale revêt en effet des visages divers et si tout le monde n'est pa...
L'infidélité
Vous aviez confiance... Vous nagiez en plein bonheur... Vous aviez investi tout votre amour dans ce couple... Et vous apprenez que votre conjoint vous a trompé(e)... Au-delà de la colère et de la souffrance provoquées par ce séisme, comment dépasser le traumatisme ? Qu'est-ce qui a conduit votre conjoint à vous trahir ? Peut-on pardonner ? Est-il possible de réparer le couple et retrouver la confiance ? Jean-Claude Maes nous invite à comprendre ce qui a rendu la crise possible et a motivé l'infidélité. Il interroge nos attentes, la conception du couple qui a présidé à l'élection de notre partenaire amoureux, ainsi que la nature du lien qui nous unit à lui. Si l'infidélité fait mal, la crise permet à chacun de redéfinir ses désirs et ses besoins. Du traumatisme à la réparation, cet ouvrage nous accompagne vers la sortie de l'impasse et la réconciliation avec l'amour.
Le sentiment de vide intérieur
Se donner à soi-même "Je donne beaucoup de moi-même mais je ne sais pas qui je suis", "J'ai l'impression de vouloir tout et rien", "Si je n'ai pas la reconnaissance des autres je n'existe plus"... L'impression de ne pas compter provient de ce que l'on ne s'aime pas suffisamment. Qu'est-ce qui nous permet d'être autonome affectivement, de nous engager ? Le sentiment d'être soi-même parmi les autres. Donner, partager, avancer sans crainte n'est possible que si l'on a un espace à soi, aussi bien physique que psychique. Or un climat familial instable, une forte injonction d'adaptation ou de réussite vécus dans l'enfance peuvent entraver notre sentiment d'appartenance à la vie et à nous-mêmes. Il est nécessaire afin d'être à soi pleinement d'entrer dans son monde intérieur, de travailler sur les dimensions les plus profondes et authentiques de son être pour connaître ses ressources et cultiver l'amour de soi.
Décrypter ses rêves
Souvent, nous ne comprenons rien à nos rêves. Les lieux, les personnes, les situations, "l'intrigue" et le rôle que nous y tenons : tout nous semble obscur. Pourtant, nos rêves ont un sens... En réalité, une logique propre les anime : ils mettent en scène cette part de nous qui nous échappe. En leur prêtant une oreille attentive, nous nous donnons les moyens de résoudre nos conflits intérieurs et de devenir nous-mêmes. Selon Jung, le rêve est un allié qui nous révèle notre véritable nature. Il est le garant de notre stabilité psychique et nous montre la direction à suivre. Ce livre nous invite à plonger dans le monde onirique, à nous familiariser avec son langage, ses mécanismes, ses personnages de prédilection, etc. Nous suivons Elizabeth à travers l'analyse des rêves qu'elle confie à son thérapeute et découvrons comment peut s'instaurer, pour chacun de nous, un dialogue fécond et transformateur avec l'inconscient.
J'ai décidé de faire confiance
LIBÉREZ-VOUS DES CONFLITS La vie de Quentin est compliquée. Ses relations à la maison ou au travail sont souvent conflictuelles. Incompréhension et agressivité avec sa femme, tentatives maladroites d'arbitrage des différends entre ses enfants, ses collègues ou ses amis... Quentin n'a pas les clés pour enrayer les conflits. Nos relations avec les autres ne sont pas aussi harmonieuses que nous le souhaiterions. Malgré nos bonnes intentions, malentendus, tensions et conflits s'enveniment et causent des dommages qui auraient pu être évités. Pourtant, nos dysfonctionnements relationnels obéissent à une mécanique prévisible. Fabien Éon nous propose d'identifier les composants du conflit, ses facteurs déclencheurs, les spirales d'escalade. Nous découvrirons comment sortir du conflit quand il est installé, acquérir des compétences relationnelles, communiquer pour construire des liens durables, c'est-à- dire fondés sur la confiance... Préface de Jean-Louis Lascoux
Que faire avec un enfant qui vous manipule ?
Une relation complice et apaisée Caprice, chantage, négociation permanente, mensonge, colère... Un enfant qui manipule ses parents ou ses proches le fait parce qu'il souhaite obtenir quelque chose d'eux, de façon détournée, ou parce qu'il préfère éviter les conséquences de certains de ses actes. Cette attitude est souvent motivée par la peur. L'enfant n'ose pas ou ignore comment exprimer clairement ses ressentis. Face aux manipulations de leurs enfants, les parents sont déstabilisés et leurs réactions ne font souvent qu'attiser les problèmes. Ce livre leur permettra de mieux comprendre ce qui se joue dans les relations qu'ils entretiennent avec leurs enfants, petits ou grands,...
Face aux gens de mauvaise foi
Communiquez dans le respect de vous-même La confiance en soi et en autrui est un sujet important et délicat. Il conditionne notre rapport à nous-même et au monde. Tout le monde ne mérite hélas pas votre confiance. Quand la sincérité de votre interlocuteur est douteuse, quand ses intentions sont malveillantes, la mauvaise foi ne provoque-t-elle pas en vous un sentiment d'exaspération ou d'impuissance ? Comment ne plus être dupe ni victime de ceux qui ne méritent pas votre confiance ? Et comment la réserver à ceux qui en sont dignes ? Hervé Magnin nous invite à mettre en lumière un mécanisme relationnel complexe qui aspire pourtant à rester obscur. Il explique le pourquoi et le comment de la mauvaise foi et nous montre comment s'approprier certains outils de communication pour sortir des situations les plus inconfortables. Il invite chacun à créer un lien authentique avec ses interlocuteurs quand c'est possible et propose des alternatives originales face aux situations d'adversité.
Heureux si je veux !
Vous reconnaissez-vous dans les situations suivantes (honnêtement) ? Au restaurant, vous mettez trois heures à choisir votreburger, et quand il est servi, vous déplorez de n’avoir pas pris des pâtes. Quand vous aurez les jambes d’Adriana Karembeu, vous envisagerez peut-être de porter une robe au bureau. Votre n+1 vous a félicité pour vos résultats de l’année, vous pensez « Il dit ça à tout le monde » ou « Il débute un Alzheimer ». Vous avez trouvé votre bad boy, mais vous regrettez parfois de ne pas avoir choisi un homme d’intérieur. Si oui, il y a un BUG dans votre machine à désirs, qui produit trop d’insatisfaction. Bonne nouvelle : vous avez le pouvoir, vous et vous seul, de la REPROGRAMMER !
Le sentiment d'abandon
Guérir de ses blessures d'enfant Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure de l'abandon ? Qui n'a pas cru en mourir ? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ? Ce livre s'adresse à chacun. Il explore les réalités des abandons réels ou craints, et leurs multiples conséquences : absences, angoisses, dépendances, dépressions, hontes, ainsi que toutes les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier. Après être remonté à la source de ces troubles, l'auteur nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et, plus encore, de tous ces schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots : celui de victime. En choisissant de ne plus jouer ce "mauvais rôle" il devient alors possible de guérir de nos blessures d'abandon, et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants...
