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La ciencia de la virtud
El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplativas y la psicología positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negativas, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.
Libérate del estrés
Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseñado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.
Mindfulness: fundamentos y aplicaciones
Pocos temas del ámbito de la psicología, probablemente ninguno, han tenido la repercusión social que, a nivel mundial está teniendo el mindfulness en los últimos años: han proliferado las investigaciones científicas, los libros de todo tipo, los cursos o los programas de intervención en contextos sanitarios, organizacionales y educativos, etc.;El presente libro contribuye a fomentar una visión rigurosa del campo del mindfulness, desde el punto de vista científico, por parte de algunos de los más importantes autores de nuestro país, todos ellos investigadores, docentes, profesionales de la salud y practicantes de meditación basada en mindfulness. El resultado es uno de los princi...
eHealth 360°
This book constitutes the proceedings of the International Summit on Electronic Healthcare, eHealth 360°, held in Budapest, Hungary, in June 2016. The 55 revised full papers presented along with 9 short papers were carefully reviewed and selected from 81 submissions. The papers represent the latest results from the co-located conferences as the track on games for wellbeing, the track on wearables in healthcare, the track on personal, pervasive and mobile health, the track on IoT and big data technologies for healthcare, the track on mobile medical multimedia technologies, applications and services and the track on ambient assisted living technologies based on IoT.
Trilhando horizontes
Este livro reflete sobre os sinais de desumanização presentes na educação, na sociedade, no mercado e na política. Os autores analisam temas como democracia, escola, política de direitos humanos, pandemia, desigualdade social, ecologia, desenvolvimento sustentável e crises sociais e geopolíticas. De um ou de outro jeito, tentam desreificar categorias analíticas do campo da educação, para capturar com maior profundidade a situação da educação brasileira na travessia da atual crise sanitária. Os artigos demonstram o compromisso deste grupo de pesquisadores com a docência, a educação e a cultura, na busca de compreender, analisar e interpretar a educação como um fato social total, por uma leitura interdisciplinar.
Diálogo entre Terapia do Esquema e Terapia Focada na Compaixão
A obra Diálogo entre Terapia do Esquema e Terapia Focada na Compaixão: contribuição à integração em psicoterapias cognitivo-comportamentais, como o próprio título indica, trata da integração entre Terapia do Esquema e Terapia Focada na Compaixão, instigando reflexões para sua aplicação na prática clínica. Organizado em quatro capítulos, nos quais são apresentados fundamentos das terapias abordadas, bem como a associação teórica e aspectos técnicos existentes entre elas, o livro tem o objetivo de contribuir com a ideia de integração científica em psicoterapia, considerando a interseção entre as duas abordagens.
Coaching para pais - volume 2
"Os últimos 50 anos evoluíram em uma velocidade jamais pensada pelo homem. Essas mudanças afetam todas as áreas da vida, especialmente a rotina de cada um, inclusive no que se refere à forma de como educar os filhos. Um dos grandes debates da atualidade, por exemplo, é sobre o uso da tecnologia pelas crianças: regular ou não? Definir dias da semana? Quantidade de horas que eles podem mexer em celulares e tablets? Dessa forma, a educação é tema sempre mutante, em evolução e constante pesquisa. Em Coaching para pais - volume 2, especialistas no assuntos discutem alguns tópicos importantes como a inteligência emocional, as relações entre as crianças, como se posicionar e falar...
Emotional Confidence: Simple Steps to Build Your Confidence
Knowing how our feelings work allows us to tame our temperament. Gael Lindenfield takes the latest research into the body/mind/behaviour cycle and explores how we can control our body, mind and behaviour to have healthy relationships, happy selves and successful working lives.
Mindfulness
Clear and compact guidance on integrating mindfulness into practice This clear and concise book provides practical, evidence-based guidance on the use of mindfulness in treatment: its mechanism of action, the disorders for which there is empirical evidence of efficacy, mindfulness practices and techniques, and how to integrate them into clinical practice. Leading experts describe the concepts and roots of mindfulness, and examine the science that has led to this extraordinarily rich and ancient practice becoming a foundation to many contemporary, evidenced-based approaches in psychotherapy. The efficacy of mindfulness-based interventions in conditions as diverse as borderline personality disorder, post-traumatic stress disorder, depression, alcohol and substance use, emotional dysregulation, attention-deficit hyperactivity disorder, chronic stress, eating disorders, and other medical conditions including type 2 diabetes and rheumatoid arthritis is also described. The book is invaluable reading for all those curious about the current science around mindfulness and about how and when to incorporate it effectively into clinical practice.
Mindfulness y ciencia
Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotros mismos, de los otros y de nuestro entorno. Este libro va sobre qué es mindfulness y cómo promoverlo. Mindfulness es el hábito de domar la mente dispersa dotándola de un espacio amplio. Mientras que muchos de los capítulos de este libro están diseñados para ayudar a los profesionales a llevar mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, mindfulness empieza por nosotros mismos. Gran parte del contenido de este libro ayudará al profesional, tanto en el ámbito de la psicoterapia, la farmacología, la cirugía, el liderazgo, la enseñanza o la investigación.
