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Harcèlements au travail
Comment repérer le harcèlement en entreprise ? Pourquoi, dans certaines affaires, personne ne parle alors que tout le monde sait ? Pourquoi est-il si difficile de rassembler les preuves de harcèlement ? Comment est-il possible que des personnes par ailleurs charmantes, nuisent à d’autres ? Le télétravail est-il la solution pour réduire les risques et protéger les victimes ? Marie Donzel et Charlotte Ringrave, gestionnaires de crises en entreprises, mettent à profit leur expérience de terrain pour répondre à toutes ces questions. Balayant les idées reçues, elles apportent des clés de compréhension approfondies des harcèlements moral et sexuel. À l’aide d’exemples concr...
Slow power
La società occidentale è ormai dominata dalla cultura del “sempre di più, sempre più veloce”, che ha determinato una realtà in cui velocità e reattività immediata sono divenute le condizioni imprescindibili del successo. E se scoprissimo invece che la lentezza è una formidabile fonte di potere e realizzazione? L’Autore offre una serie di risorse ed esercizi pratici per coltivare la lentezza e trarne beneficio in tutti i campi della vita quotidiana, sia personali che lavorativi. Slow Power è l’invito a intraprendere un viaggio verso una nuova forma di vita equilibrata, incentrata sullo sviluppo personale e la realizzazione professionale in un contesto di crisi e cambiamento come quello attuale.
Accompagner les transitions professionnelles
Quête de sens, burn-out, reconversion ou mobilité, départ négocié... Face à la multiplicité des demandes, l’accompagnement des transitions professionnelles est aujourd’hui un métier à part entière. Coach, consultant de carrière, professionnel des ressources humaines : ce guide est fait pour vous ! Il vous donnera tous les outils pour aider chaque accompagné à trouver sa voie ou à négocier un virage professionnel : maîtriser toutes les étapes de la transition professionnelle ; trouver la bonne posture en tant qu’accompagnant ; intégrer la palette d’émotions inhérente à toute transition professionnelle ; accompagner les cas particuliers : post burn-out, longue maladie, profils hypersensibles, HPI ou cadres dirigeants ; enfin, déterminer son style et se lancer. Vous y découvrirez également des témoignages de personnes ayant réalisé une transition professionnelle, qu’elle soit douce ou radicale, ainsi que des conseils d’experts, issus de leur pratique et de leur expérience du métier.
Mon Cahier Antifatigue NED
La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité ! Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox... et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité ! Au programme : Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy... Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale: jus thérapeutiques, plantes adaptogènes... Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur... Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours...
Managers, osez le courage !
Osez être un bon manager ! Saviez-vous que le manque de courage est un des reproches les plus fréquents des collaborateurs envers leur manager ? Et vous, êtes-vous courageux ? Aimeriez-vous développer votre courage managérial car vous sentez parfois qu’il vous en manque ? On en parle peu, pourtant le courage est une vertu indispensable pour bien manager ! Loin d’être des super-héros, de nombreux managers fédèrent leurs équipes au quotidien, font preuve d’audace, savent reconnaître leurs erreurs et créent la confiance là où d’autres, peu courageux, éteignent leurs collaborateurs, génèrent de la méfiance et de la démotivation. Bonne nouvelle, le courage managérial s’apprend et se travaille ! Jeune manager ou chef aguerri, vous trouverez ici une véritable boîte à outils pour le développer. Exercices pratiques, conseils de spécialistes et témoignages de patrons et de managers vous aideront à assumer ce que vous pensez bon pour votre équipe, vous imposer parfois face à votre hiérarchie et ainsi trouver votre juste place.
La boîte à outils de votre santé au travail
Préserver son capital santé dans son environnement professionnel, c’est un objectif essentiel pour chacun. Ce livre vous propose d’amorcer un changement dans vos habitudes de travail, en prenant conscience de l’état actuel de votre santé, et il vous donne des clés pour mobiliser l’ensemble de vos ressources (corporelles, mentales, émotionnelles, sociales...) afin de vous réorienter vers l’essentiel. L’ouvrage est enrichi de nombreux témoignages (médecin du travail, astronaute, sportifs de haut niveau...) et d’exercices et auto-évaluations pour mettre en place de nouvelles habitudes par petits pas. Ce livre pratique et accessible est destiné à tous les actifs qu’ils soient salariés ou indépendants, représentants du personnel ou même coachs santé.
Mon cahier Pilates féminin
Le Pilates 100 % girl power, pour fitter son body, chouchouter son périnée et booster son empowerment ! Destinée aux femmes, cette méthode ultra complète fait travailler à la fois le corps et l'esprit et cible les problématiques féminines. Il allie des séances de renforcement musculaire profond, de tonification du périnée mais aussi de développement personnel de la confiance en soi. Objectif cuisses dessinées, booty bombé, ventre aplati et bras affinés, périnée au top, associés à un mental de winneuse ! Au final, on se connecte à son corps, on prend conscience de sa force, de sa beauté et de son caractère sacré ! Au programme : Des circuits training Pilates pour dessin...
Mon cahier Méditation NED
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir. Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre confiance en soi et à s'ouvrir aux autres ! Grâce à un programme complet d'apprentissage de la méditation, la lectrice explore son esprit, décr...
Trouver sa voie
Savoir pourquoi on se lève le matin, redonner du sens à son quotidien, être fidèle à ses valeurs et retrouver le plaisir d’apprendre et de travailler n’est pas réservé qu’aux autres ! Il est possible de s’inventer de nouveaux horizons et de se créer une vie professionnelle sur mesure, correspondant à ses envies profondes. À travers 10 séances d’autocoaching, de nouvelles astuces et des conseils inédits, vous serez guidé pour faire votre bilan, vous reconnecter à votre flow, comprendre vos besoins et faire éclore vos talents pour oser changer de cap. Démarrez enfin votre introspection et devenez vous-même grâce à : - un quiz pour vous auto-évaluer ; - un carnet de bord pour vous mettre en situation ; - des conseils de professionnels pour enclencher le changement et vous sentir bien dans votre job.
Libérer sa créativité : 10 séances d'autocoaching pour trouver des idées et révéler son potentiel
Être plus créatif pour se reconnecter à soi et développer tous ses potentiels. Tout le monde est créatif ! La créativité est une qualité précieuse qui permet de s'adapter, collaborer avec les autres, inventer des mondes et des solutions, s'épanouir. Il suffit de quelques techniques simples comme le brainstorming, la carte mentale ou l'arbre de vie pour faire surgir son potentiel. À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour : - réveiller votre esprit créatif ; - libérer vos idées ; - mieux vous connaître ; - susciter l’engagement ; - communiquer plus efficacement ; - gagner en bien-être. oostez votre créativité pour retrouver du sens et vous réinventer grâce à : - un quiz pour vous auto-évaluer ; - un carnet de bord pour vous mettre en situation ; - des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
