Welcome to our book review site go-pdf.online!
You may have to Search all our reviewed books and magazines, click the sign up button below to create a free account.
Perimenopower
We hear a lot these days about the menopause, but there may be up to fifteen years of hormonal changes in a woman's body before she reaches the point where her periods stop. These years can be turbulent both emotionally and physically - with panic attacks, insomnia, acne, hot flashes, weight gain and low moods. It's not uncommon for women to feel like they've gone crazy. But you're not insane, you're just perimenopausal. As our hormones fluctuate from our mid-thirties, so do the needs of our bodies. With the right lifestyle and dietary changes, and some medical help if needed, you can turn the perimenopause into a powerful life transition towards a stronger, healthier and happier you. Katarina Wilk's frank, friendly and unbiased guide is the essential companion to finding your perimenopower.
Menopocalypse
“A kick-ass book on menopause. Do yourself a favor and pick up this gem.”—Dr. Jen Gunter, bestselling author of The Vagina Bible and The Menopause Manifesto Menopause and perimenopause are no laughing matter―but that doesn't stop Amanda Thebe from approaching her 50s with a sense of humor. In this hilarious and personal account, the fitness trainer shares how she lost weight, dealt with her depression, improved her sleep, and overhauled her diet to survive―and thrive―during menopause. Now you can, too! Includes a Bonus Strength Training Guide for Women Over 40 At a time when menopause has become an urgent topic of public discussion, with the likes of Michelle Obama revealing thei...
Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft
Med rykande färska ADHD-diagnoser i bagaget sökte Ann Söderlund och Fi Lindfors efter en enkel lösning som kunde räta ut alla frågetecken och ta dem från kaos till balanserade vuxna. Nu skulle de äntligen bli lite mer som alla andra. Tvätthögen skulle krympa, sms skulle besvaras och räkningarna betalas i tid. Men lösningarna visade sig inte vara så enkla. Hade de kanske någon annan sorts ADHD än alla de som viftade med sina "superkrafter"? Trots att diagnosen är så välkänd upplever författarna att det finns bristande förståelse, forskning och kunskap kring ADHD hos kvinnor − även inom vården. De ställs mot samma orimliga standard om hur en kvinna ska vara som alla ...
Från Monterosa till Röda bergen
Stella lämnar Monterosa för att flytta med sin pappa till Röda bergen i Stockholm. Hon fantiserar om ett pulserande stadsliv långt ifrån den italienska alpbyn där alla känner alla och vardagen blivit trång som en krympande tröja. I lägenheten vägg i vägg med sin pappas börjar hon om på nytt. Peter har efter många års familjeliv i Monterosa skilt sig och återvänt till sin ungkarlslya i Röda bergen för att förverkliga drömmen om en egen kvarterskrog. Han längtar efter ett anonymt liv i Stockholm och vill möta kärleken igen. Med lyckan över att hans dotter flyttat med honom kommer oron. Hur ska han kunna leva ett spirande singelliv och samtidigt se till att Stella triv...
Att försvinna sig : En mor och dotters berättelse om anorexia
När Signe i tidiga tonår drabbas av anorexia sker det relativt smygande, utan att hon själv riktigt förstår vad som händer. Samtidigt som hon kämpar mot sina demoner tror hennes mamma, Anna, att den ångest som ibland blir synlig handlar om stress och höga prestationskrav. När ätstörningen väl kommer till ytan börjar bådas kamp för Signes överlevnad – och under några år skriver de parallella dagböcker. I Signes dagboksanteckningar får vi följa sjukdomsförloppet och hur anorexin drar henne allt längre bort från livet. I Annas dagbok hanteras en mammas rädsla, oro och ovisshet, skulden hon känner och hur sjukdomen påverkar resten av familjen. Att skriva dagbok blir för dem båda en strategi för att sortera i omtumlande tankar och känslor. Dagböckerna är i efterhand sammanflätade i ett kronologiskt vågspel och tar oss genom sjukdomstiden från två perspektiv. Anteckningarna har kompletterats med några återkommande tillbakablickar, reflektioner och lärdomar som kommit ur processen. Boken ger oss några svar, ökad kunskap och förhoppningsvis en hel del tröst och hopp.
Off the edge : experiments in cultural analysis
Ethnologia Europaea has set itself the task of breaking down not only the barriers which divided research into Europe from general ethnology, but also the barriers between the various national schools within the continent. With this manifesto Ethnologia Europaea was started in 1969. Since then, it has acquired a central position in the international co-operation between ethnologists in the various European countries, in the East as well as the West. It is, however, a journal of topical interest, not only for ethnologists, but also for anthropologists, social historians and others studying the social and cultural forms of everyday life in recent and historical European societies.
J'aime mes hormones
Ah, ces chères hormones ! On les aime quand on est amoureux, on les déteste à la veille de nos règles, on les accuse de tous les maux et pourtant quand elles se font de moins en moins présentes à la ménopause, on en redemande ! Qui sont-elles, amies ou ennemies ? Incomprises, mystérieuses, parfois raillées ou même méprisées, nos hormones sont pourtant si importantes dans notre équilibre global. Au-delà de leurs multiples fonctions physiologiques, elles peuvent constituer une boussole pour nous repérer dans notre vie de femme. Il s’agit simplement d’apprendre à les connaître pour s’en faire des alliées ! Partons donc ensemble à la découverte de ces singulières messagères et de nombreuses astuces pour soutenir notre cycle et nos phases de vie, jour après jour, mois après mois...
Food Pharmacy
"Food Pharmacy shows the extraordinary power of food to reduce inflammation, restore gut bacteria, and cure disease. Future prescriptions can be filled at the local grocery instead of at the drug store." —Dr. Mark Hyman, New York Times bestselling author of Eat Fat Get Thin The real and practical science behind foods that will reduce inflammation, boost your immune system, and revitalize your health. The key to a healthy life is healthy eating. We know this fact, but how do we make sense of it and live it out with the myriad of information out there on gut health, autoimmune diseases, anti-inflammatory diets, and what foods to eat and not to eat? Food Pharmacy finally tells the complete st...
School of Music, Theatre & Dance (University of Michigan) Publications
Includes miscellaneous newsletters (Music at Michigan, Michigan Muse), bulletins, catalogs, programs, brochures, articles, calendars, histories, and posters.
О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен
Любой женщине хотя бы раз в жизни хотелось все бросить и сбежать. От своих обязательств, от близких людей, от ответственности и рутины ежедневного быта. Эта книга показывает, что совершенно нормально желать изменений, разбираться в себе и своих желаниях, говорить «Я» вместо «Мы» каждый раз, когда возникает конфликт собственных и чужих интересов. Мир предъявляет к женщинам поколен...
