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Prendre en main son destin
Timide ou vantard ? Impulsif ou sous contrôle ? Dominateur ou soumis ? Nous sommes parfois prisonniers des tendances de notre personnalité, de nos comportements... Cela peut finir par entraver notre liberté. Comment transformer nos faiblesses en sagesses ? Comment retrouver un meilleur équilibre psychique ? Il n’y a pas de « bonnes » ou de « mauvaises » personnalités, mais transformer nos équilibres intérieurs peut devenir un chemin vers davantage de sagesse et de mieux-être. Celui qui est capable de regarder en face et de dépasser ses faiblesses de personnalité peut prétendre au bonheur d’exister. Illustrée d’exemples et fondée sur une synthèse de différents courants psychologiques et philosophiques, cette méthode originale offre des exercices de développement personnel qui vous aideront à prendre en main votre destin. Maxim Verbist est psychologue clinicien et psychothérapeute en thérapie cognitive et comportementale. Il est coordinateur d’un hôpital de jour à Namur et exerce aussi à Bruxelles.
Surmonter la peur en avion
Les voyages en avion vous déplaisent, vous inquiètent, ou même vous paniquent ? Vous n’aimez pas quitter la terre ferme ? Un vol agité vous a laissé un mauvais souvenir ? Vous ne vous sentez pas en sécurité en l’air ? Vous ne supportez pas les turbulences ? Même si votre peur est ancienne, même si elle est forte, des solutions existent. Ce livre vous propose de maîtriser votre peur de l’avion grâce à une méthode validée par plus de quinze années d’expérience. • Découvrez la cause de vos angoisses et apprenez à en connaître les mécanismes.• Trouvez des réponses précises à vos questions sur la mécanique du vol ou la sécurité aérienne.• Apprivoisez votre peur et gérez votre stress grâce à des techniques adaptées à votre personnalité. Vous trouverez dans ce guide des témoignages, des schémas explicatifs et surtout des conseils pratiques pour vous envoler sans vous affoler. Préparez-vous à aimer l’avion et la liberté qu’il va vous offrir ! Psychologue et psychothérapeute, Marie-Claude Dentan a créé à Air France le Centre antistress aéronautique.
La Maladie d'Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est aujourd’hui une épreuve que connaissent de plus en plus de familles. En France, environ 500 000 personnes en sont atteintes. L’auteur a recueilli de nombreux témoignages qui permettent de cerner au plus près la maladie.- Il expose ici les aspects scientifiques les plus récents et les espoirs qu’ils font naître.- Il fournit un guide d’accompagnement du malade au jour le jour.- Il décrit les aides possibles ainsi que les procédures administratives et juridiques." Une information d’excellente qualité, pertinente et claire qui fournit des conseils pratiques d’une évidente utilité. " Les Livres." Un excellent manuel, clair, net, précis, riche en exemples, facile à lire. " L’Aide-Soignante." Un tout petit bouquin qui en dit long sur les traumatismes et les émotions ressentis par les proches d’un malade, tout en abordant la maladie tant dans son entité médicale que psychosociale. " L’Actualité médicale. Après une formation scientifique et littéraire de haut niveau, Hubert Aupetit, qui enseigne, est également devenu journaliste et écrivain.
La Migraine
Comment vaincre la migraine ? Quels sont les différents traitements qui existent aujourd’hui ? Quelle est leur action et comment éviter les effets indésirables ? Quelle est la place des facteurs psychologiques, neurosensoriels et/ou médicamenteux dans l’apparition et la fréquence des crises ? Comment reconnaître ce qui déclenche ou aggrave les migraines ? La migraine est une maladie à part entière, et ceux qui en souffrent savent combien elle peut perturber leur vie. Ils trouveront ici les infor-mations scientifiques les plus récentes, dans un langage accessible, pour une utilisation pratique et quotidienne. André Pradalier est professeur de médecine interne, chef du centre Migraines et Céphalées de l’hôpital Louis-Mourier à Colombes, et secrétaire général du Club Migraines et Céphalées." Un excellent ouvrage. " (Santé Magazine)" Riche en témoignages qui le rendent facilement accessible, ce livre offre une mine d’informations réconfortantes à l’usage des migraineux. " (Top Santé)
Le Sommeil de votre enfant
Bien dormir est aussi nécessaire à l'enfant que bien respirer ou bien manger. Mais parfois, tout ne se passe pas aussi bien qu'on le voudrait. Quelles sont les règles d'un bon sommeil ? Que faire lorsqu'un enfant refuse systématiquement d'aller se coucher ? Faut-il s'inquiéter s'il se réveille toutes les nuits en pleurant ? Le but de ce livre est de vous aider à identifier le problème, le plus tôt possible, afin d'apporter une solution souvent fort simple. Des histoires vraies, des conseils, quelques notions de base et beaucoup de bon sens vous permettront de résoudre la plupart des situations, même celles qui semblent les plus désespérées. André Kahn est professeur de pédiatrie et chef du service de sommeil à l'hôpital universitaire des enfants Reine Fabiola à Bruxelles.
L' Asthme
Trois millions de Français souffrent d’asthme. Ce trouble respiratoire particulièrement angoissant est souvent dû à des allergies et ses crises aiguës peuvent aller parfois jusqu’à l’asphyxie. L’auteur expose ici les données biologiques les plus avancées. Il présente les thérapeutiques les plus récentes, les problèmes quotidiens de la personne asthmatique et les solutions qu’apporte le dialogue avec le médecin. Aujourd’hui, l’asthme n’est plus une fatalité mais une affection qui se soigne bien et peut être oubliée. À condition de bien comprendre la maladie. « Ce petit livre, très pratique, contribuera à démystifier cette maladie qui peut être angoissante et à faciliter un dialogue avec le médecin. » Impact médecin. Le Pr Denis Vincent, professeur de médecine interne, spécialiste en allergologie et dans le traitement des allergies et de l’asthme, est chef du service d’asthmologie-allergologie-médecine interne du CHU de Nîmes. Il enseigne à la faculté de Montpellier-Nîmes.
La Maladie de Parkinson
- Les multiples facettes de la maladie : quels en sont les signes avant-coureurs ? Les mécanismes et les causes ? Quand le tremblement survient-il ? Comment évolue la maladie ? Quels sont les autres troubles ? - Comment peut-on la soigner ? Quels sont les moyens thérapeutiques les plus récents ? Que faire quand les médicaments ne sont plus efficaces ? Qu'en est-il de la neurochirurgie ? Pourra-t-on un jour réaliser des greffes cérébrales ? - La vie quotidienne du parkinsonien : quel peut être l'apport de la gymnastique, des massages ? Peut-on conduire sa voiture ? Poursuivre son activité professionnelle ? Quelle doit être l'attitude de l'entourage ? Faut-il suivre un régime alimentaire particulier ?« Un livre passionnant sur les arcanes du cerveau, qui évoque avec optimisme la perspective de nouveaux traitements. » Top Santé. « Un ouvrage clair, bien écrit par l'un des neurologues les plus spécialisés dans la connaissance et le traitement de cette affection. » La Revue du praticien. Pierre Pollak est professeur de neurologie au CHU de Grenoble.
Comment arrêter l'alcool ?
L’alcool a des conséquences négatives sur votre vie ; peu à peu, il est devenu un problème, voire une souffrance ; vous souhaitez arrêter ou réduire votre consommation. Voici, étape par étape, le programme de deux spécialistes. Avec eux, apprenez à :- évaluer votre degré de dépendance, - renforcer votre motivation et votre confiance en vous, - contrôler votre consommation d'alcool ou demeurer abstinent(e), - reconstruire une vie personnelle et familiale plus heureuse, - savoir comment vous faire aider par votre entourage, et quand recourir à une aide professionnelle. Si vous êtes un proche d’une personne ayant des problèmes avec l’alcool, cet ouvrage vous donnera les clés pour la comprendre, la motiver, l’aider. Un guide pour retrouver votre autonomie et votre liberté. Pierluigi Graziani est psychologue et maître de conférences à l’université de Provence. Daniela Eraldi-Gackiere est psychologue et psychothérapeute au sein d’une unité d’alcoologie clinique à Saint-Amand-les-Eaux (Lille).
L' Autisme au quotidien
L'Autisme est un drame pour 80 000 familles françaises. Les parents ne peuvent pas communiquer avec leur enfant, ils se heurtent à l'incompréhension de leur entourage et au manque de structures spécialisées. Les mères ont longtemps subi le discours culpabilisant des psychanalystes. Aujourd'hui, heureusement, les choses commencent à changer. Ce livre décrit les projets les plus novateurs, le rôle des associations de parents, dresse le bilan de ce que l'on sait désormais de l'autisme comme des processus de l'apprentissage. Il redonne espoir à tous ceux qui veulent « aider les autistes ». Catherine Milcent, pédopsychiatre, médecin et psychanalyste, est mère d'un enfant autiste, présidente de l'association Apedia.
