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Jak nie podcinać sobie skrzydeł. O przełamywaniu wewnętrznych oporów i niemarnowaniu własnego potencjału
Pewnie wiele razy słyszałaś, że powinnaś słuchać swojego wewnętrznego głosu. Jak się okazuje, nie zawsze jest to prawda! Wiedz, że w każdym z nas mieszka wewnętrzny sabotażysta, który uniemożliwia nam osiąganie celów. To właśnie ten podstępny drań niszczy twoją karierę, odpowiada za problemy w związku, wywołuje bóle głowy i inne dolegliwości. Często w „atrakcyjnym przebraniu”, zasłaniając się dobrymi intencjami, nie pozwala ci rozwinąć tkwiącego w tobie potencjału. Koniec z tym! Ta książka to jasna instrukcja, jak rozpoznać w sobie wewnętrznego sabotażystę, jak obnażyć jego podstępne metody i jak się przed nimi bronić. Czas raz na zawsze ro...
Arbeitslust statt Frust
Mach nicht mehr, mach es anders! Mitarbeitende sind häufig besser verbunden mit dem Internet als mit dem eigenen Unternehmen, den Kolleg:innen – und sich selbst. Kein Wunder: Es fehlt eine Arbeitsplatzumgebung, in der sie sich gehört und verstanden fühlen, ja, in der sie das Gefühl haben, etwas bewegen zu können. Immer mehr erleben sie deshalb Arbeitsfrust statt Lust. Damit soll jetzt aber Schluss sein. Jonas Höhn zeigt Personalverantwortlichen, Mitarbeitenden und Führungskräften, an welchen Stellschrauben sie drehen können, um gemeinsam ein sicheres Arbeitsumfeld aufzubauen, als Team zusammenzuwachsen und die Performance aller nachhaltig zu steigern. Von aktuellen wissenschaftlic...
不假裝，也能閃閃發光
暢銷書《安靜是種超能力》作者 全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂 自信只能維持20秒，相信運氣會用完 為了不被識破，只好付出120％的努力繼續假裝 你也是這樣的「冒牌者」嗎？ ?認為自己的成功只是「運氣好」 ?被讚美時會感到心虛愧疚 ?覺得總是做不好，而做不好都是我的錯 ?面對新任務，總覺得「我一定會搞砸」 ?如果沒有把握會成功，寧可不開始 ?慶功宴上還在反省自己哪裡做得不夠完美 ?一切事必躬親，不太找別人幫忙 ?害怕別人發現自己很無能 ?為了避免成為焦點，寧可放棄發言權，甚至故意不要太成功 別懷疑，人...
healthstyle - Gesundheit als Lifestyle
healthstyle berichtet in 4 Ausgaben pro Jahr schwerpunktmäßig über die vier Themenwelten Gesundheit |Prävention | Coaching | Naturheilkunde. Eine Vision zu haben, ein Ziel zu entwickeln und Dinge mutig und bewusst zu ändern – das ist eines der Erfolgsrezepte für ein selbstbestimmtes und erfolgreiches Leben.
Il piccolo sabotatore dentro di noi
Il piccolo sabotatore è il responsabile del fatto che non portiamo a termine progetti cui teniamo molto. È parte della nostra personalità, ed è colpa sua se non seguiamo i buoni consigli che dispensiamo e ci mettiamo invece a intralciare i nostri stessi piani. Come in una affascinante detective story, Michaela Muthig segue le tracce del misterioso piccolo sabotatore, insegna tecniche per snidarlo e per capire i motivi che lo portano ad agire o che ci inducono a lasciargli campo d’azione senza esserne nemmeno consapevoli. Più lo conoscerete, più riuscirete a sventarne gli agguati e, seguendo il metodo innovativo proposto dall’autrice, a concentrarvi nell’individuare i problemi dando loro forme diverse, per poi rielaborarli in maniera anche giocosa, con curiosità e molta fantasia. Forse non è del tutto possibile sconfiggere il piccolo sabotatore, quindi è il caso di farselo amico, con un approccio nuovo alla resistenza interiore. Se ancora una volta avete rimuginato troppo su quel progetto che vi sta a cuore e vi siete messi i bastoni tra le ruote da soli, questo è il libro che stavate cercando.
Halte den Kopf hoch und den Mittelfinger höher
Das neue Buch der Bestseller-Autorinnen Susanne Fröhlich und Constanze Kleis: Superfood für die weibliche Selbstbehauptung! Wie reagieren, wenn der Kindsvater ins Büro entschwindet, obwohl er seiner Frau freie Stunden für ihren Job verschaffen wollte? Erstmal heulen, und ihm dann den Säugling kurzerhand in die Firma bringen! Das hat Susanne Fröhlich einmal getan. Danach klappte es auch mit den Absprachen. Oder wenn der Frauenparkplatz im Parkhaus gerade von einem Mann okkupiert wurde? A) Hoffen, dass Blicke töten können? B) Wie Constanze Kleis aussteigen und fragen, ob man helfen kann - schließlich sollte man Sehstörungen nicht auf die leichte Schulter nehmen... Ja, wir Frauen kön...
Mein innerer Kritiker kann mich mal
Niemand macht uns das Leben so schwer, wie wir selbst. Es ist die leise Stimme im Ohr, die uns permanent an unsere Schwächen erinnert und uns bei jedem kleinsten Fehltritt verurteilt. Die gute Nachricht: Wir können diese negativen Gedanken in Positive umwandeln! Die erfahrene Autorin und Meditationslehrerin Doris Iding zeigt, wie wir mit einfachen Achtsamkeitsübungen, wirksamen Meditationen und hilfreichen MBSR-Übungen den Ursprung der kritischen Stimmen sichtbar machen und lernen, Frieden mit ihnen zu schließen, so dass sie nicht mehr gegen uns arbeiten, sondern mit uns. Mit einfachen Tricks hören wir auf, uns selbst zu sabotieren, uns Steine in den Weg zu legen und finden den Mut und die Kraft, das Leben zu führen, dass zu uns passt.
Quality of Software Architectures
This book constitutes the thoroughly refereed post-proceedings of the Second International Conference on the Quality of Software Architectures, QoSA 2006, held in Västerås, Sweden in June 2006, co-located with the 9th International Symposium on Component-Based Software Engineering, CBSE 2006. Coverage includes architecture evaluation, managing and applying architectural knowledge, and processes for supporting architecture quality.
Colloidal Dispersions Under Slit-Pore Confinement
This dissertation contributes to the understanding of fundamental issues in the highly interdisciplinary field of colloidal science. Beyond colloid science, the system also serves as a model for studying interactions in biological matter. This work quantitatively investigated the scaling laws of the characteristic lengths of the structuring of colloidal dispersions and tested the generality of these laws, thereby explaining and resolving some long-standing contradictions in literature. It revealed the effect of confinement on the structuring, independently of specific properties of the confining interfaces. In addition, it resolved the influence of roughness and charge of the confining interfaces on the structuring and as well providing a method to measure the effect of surface deformability on colloidal structuring.
