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Life Advice from Below
In Life Advice from Below, Eric C. Hendriks offers the first systematic, comparative study of the globalization of American-style self-help culture and the cultural conflicts this creates in different national contexts. The self-help guru is an archetypical American figure associated with individualism, materialism and the American Dream. Nonetheless, the self-help industry is spreading globally, thriving in China and other seemingly unlikely places. Controversy follows in its wake, as the self-help industry, operating outside of formal education and state institutions, outflanks philosophical, religious and political elites who have their own visions of the Good Life. Through a comparison o...
Fit bis zur Hochzeit
Traumhaft schön aussehen im Brautkleid – das wünscht sich jede Frau! Mit diesem Ratgeber für gesundes Abnehmen und Straffung bis zur Hochzeit bekommen Sie einen speziell für Bräute entwickelten Trainingsplan. Jetzt: Hochzeitsplanung und Fitnessratgeber in einem! Mit Beauty-Countdown, vielen Rezepten und großem Übungsteil! BEWEGEND: Die besten Übungen für einen Traumkörper bis zur Hochzeit KÖSTLICH: Mit einfachen und leckeren Rezepten die Ernährung anpassen MOTIVIEREND: Auch nach der Hochzeit ganz einfach fit und schlank bleiben
Ich bin dann mal schlank – Das Koch- und Rezeptbuch
Ich bin dann mal schlank – das Koch- und Rezeptbuch Gemüse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dünn – aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmäßig auf den Tisch, ist aber doch eher was für Spitzenköche, oder? Es gibt viele Gründe, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft. Nach seinem Bestseller „Ich bin dann mal schlank“ präsentiert er das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode. Garantiert frei von Dickmachern, aber mit vielen wunderbaren „Risiken und Nebenwirkungen“: Heizmanns Rezepte sind gesund, halten fit und machen schlank. Praktisch: Mehr als 120 Rezepte für 30 perfekte Tage vom Frühstück bis zum Abendessen. Schön einfach: Ein kleiner Kurs für Ein-, Um- und Aufsteiger in Sachen „Gesund kochen“. Schnell: Kein Rezept dauert länger als 15 Minuten. Alle Zutaten gibt es im Supermarkt. Blitzschnell: Einige Snacks haben Sie in 180 Sekunden auf dem Tisch. Wissenswert: Ich bin eine Zucchini im Döner – holt mich hier raus! Mit Schlank-Effekt: Gute Nacht ohne Kohlenhydrate. Noch mehr: In der Heizmann-Koch-Community treffen Sie Gleichgesinnte im Internet. www.patric-heizmann.de
Ich bin dann mal schlank
In anschaulicher und motivierender Bildsprache entwickelt der Autor seine Methode, die nicht auf das schnelle und bequeme Abnehmen zielt, sondern auf eine nachhaltige Esskultur durch gesunde Ernährung und den sinnvollen Umgang mit Kohlenhydraten, Eiweissen und Fetten. Mit Rezepten.
Frauenmagnet
Aufreißkünstler gehen nach dem Motto vor: “Fake it till you make it”. Verstell’ dich, bis du sie im Bett hast. Tu so, als wärst du ein richtig toller, selbstbewusster Checker. Sag erst diesen Spruch, dann mach dieses Game mit ihr, berühre sie erst hier, dann da – und die Sache läuft, sagen die Pickup-Artists. Das Dumme an dieser Methode ist: Du bist nicht Du, wenn Du auswendig gelernte Sprüche aufsagst und Dich die ganze Zeit verstellst. Ja, vielleicht kriegst Du die Frau ins Bett. Aber sie wird nicht Dich lieben, sondern nur Deine Rolle, die Du spielst. Die Frauenmagnet-Technik verbindet die Vorteile der traditionellen Verführungs-Methoden mit einem neuen Konzept. Die Kernaus...
Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!
EI
Diese und andere Fragen haben 250 Kunden und Start-ups Ethan Indra gestellt. In seinem Buch beschreibt er seine Strategie für Erfolg, Glück und Frieden im Leben und erzählt sehr offen und berührend seine filmreife Geschichte. Ethan Indra hat das Unmögliche möglich gemacht. Er wurde im Bürgerkrieg geboren, war noch ein Baby, als er mit seinen Eltern geflüchtet ist, wurde als Kind misshandelt, hatte als Schüler nichts zu essen, übernahm als Teenager eine Million Euro Schulden der Eltern, gründete als Abiturient ohne Ausbildung und Studium sein Beratungsunternehmen, war mit 21 vorbestraft, hatte mit 27 die erste Million verdient, steigerte die Umsätze seiner Kunden um 100 Millionen ...
Das Tritt-in-den-Hintern Buch
Sind wir mal ehrlich: Wer ist schon ständig motiviert? Können wir nicht alle ab und zu diesen kleinen Tritt in den Hintern gebrauchen? Dann sind Sie bei diesem Buch genau richtig! Über 100 Motivations-Kicks sorgen dafür, dass Sie Ihre lästigen Aufgaben endlich erledigen: Das fiese Übergewicht loswerden, sich abends zum Sport aufraffen, den Haushalt managen, die nervige Prüfung vorbereiten ... Jetzt starten Sie durch! Mit den besten Tipps für Berufstätige, Schüler und Studenten. Neugierig, wie's wirkt? Auf der Internetseite zum Buch treffen Sie Gleichgesinnte und lesen jede Menge Erfolgsberichte. www.tritt-hintern.de
Ich bin dann mal schlank: Das Erfolgsprogramm
Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip von Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm. Patric Heizmann, Sportmanager und Personal Trainer, ist einer der erfolgreichsten deutschen Gesundheits-Motivatoren und begeistert mit seinen Abnehm-Shows und Seminaren jedes Jahr Tausende. In diesem GU-Ratgeber gelingt es ihm ebenso wie in seinen Live-Auftritten, sein profundes Wissen leidenschaftlich und locker zu vermitteln: Schwieriges wird einfach verständlich dargestellt, Abnehm-Hürden werden locker flach gelegt. Sieben Tage, sieben Taten: Sie verändern jeden Tag nur eine kleine Gewohnheit, was Essen, Bewegen und Ihr Alltagsverhalten betrifft. So ernten Sie laufend kleine Erfolgserlebnisse, die Sie dranbleiben lassen - und bis zum Ende der acht Wochen den großen Abnehmerfolg. Effektiv abnehmen in kleinen Schritten: So wird schlank sein für jeden machbar.
Machen Sie den positiven Unterschied
Machen Sie den positiven Unterschied – 15 Einstellungen, die Ihr Leben verändern Knallhart, direkt und ehrlich vermittelt Ihnen Christian Bischoff in diesem Buch, was es wirklich braucht, um im Leben erfolgreich zu werden. "Machen Sie den positiven Unterschied" beschreibt 15 Lebenseinstellungen für beruflichen und persönlichen Erfolg. Egal, ob Eigenmotivation, persönliche Flexibilität oder die richtige Menschenführung: Der Autor nimmt Ihnen all die Ausreden, warum Sie in Ihrem Leben nicht erfolgreich sein können. Gleichzeitig zeigt er verständlich, anschaulich und einfach, wie Sie Ihren beruflichen Erfolg und Ihr Leben selbst in die Hand nehmen. Ein Muss für alle, die im Leben vorankommen möchten.
