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Manual completo de condicionamento físico e saúde do ACSM
  • Language: pt
  • Pages: 424

Manual completo de condicionamento físico e saúde do ACSM

Baseado em sólida fundamentação teórica e em importantes e recentes pesquisas sobre atividade física e nutrição, este livro traz orientações específi cas em ambas as áreas e para as diferentes faixas etárias, incluindo pessoas em condições especiais de saúde. A presente obra traz valiosas informações sobre condicionamento físico e saúde, descrevendo programas de exercícios para diferentes níveis de condicionamento, além de princípios e diretrizes em atividade física e nutrição que permitem a obtenção de resultados eficientes e seguros.

Handbook of Sports Medicine and Science
  • Language: en
  • Pages: 312

Handbook of Sports Medicine and Science

This brand new Handbook addresses Paralympic sports and athletes, providing practical information on the medical issues, biological factors in the performance of the sports and physical conditioning. The book begins with a comprehensive introduction of the Paralympic athlete, followed by discipline-specific reviews from leading authorities in disability sport science, each covering the biomechanics, physiology, medicine, philosophy, sociology and psychology of the discipline. The Paralympic Athlete also addresses recent assessment and training tools to enhance the performance of athletes, particularly useful for trainers and coaches, and examples of best practice on athletes' scientific counseling are also presented. This new title sits in a series of specialist reference volumes, ideal for the use of professionals working directly with competitive athletes.

Periodização na musculação
  • Language: pt
  • Pages: 248

Periodização na musculação

Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos a serem utilizados, tanto os já praticados na musculação tradicional como os que objetivam definição muscular e condicionamento mais atléticos. Exemplifica sessões de treinamento e mostra as diferenças entre elas. A obra destina-se a educadores físicos e a profissionais de áreas afins que desejam um maior esclarecimento sobre a musculação.

Nutrição esportiva e do exercício físico
  • Language: pt
  • Pages: 376

Nutrição esportiva e do exercício físico

Nutrição esportiva e do exercício físico discute um tema bastante complexo em linguagem simples e acessível, contribuindo com a disseminação de conteúdos cientificamente embasados e, desse modo, proporcionando ao leitor o acesso às informações corretas e fundamentais no que diz respeito ao papel da nutrição e dos suplementos nutricionais no exercício físico e no desempenho esportivo. Trata-se de uma obra extremamente útil a nutricionistas, a professores de Educação Física, a outros profissionais da área da saúde e a todos os leitores não especializados que se interessam por esse fascinante assunto.

Os donos do espetáculo
  • Language: pt
  • Pages: 326

Os donos do espetáculo

  • Type: Book
  • -
  • Published: 2007
  • -
  • Publisher: Unknown

Neste livro, o jornalista André Ribeiro aborda os mais de cem anos da imprensa futebolística no Brasil, desde os tempos em que a televisão nem sequer existia e os magos da comunicação tinham sempre um toco de cigarro aceso numa das mãos. Recheado de casos, histórias e depoimentos de mitos da comunicação e de lendas dos gramados, 'Os donos do espetáculo' faz uma ponte entre o atual estado do nosso futebol e o modo como ele se firmou na identidade nacional. O leitor conseguirá entender facilmente vários aspectos do nosso futebol, da imprensa que o cobre e dos bastidores de grandes acontecimentos, desde os primeiros jogos de várzea com torcida organizada à contemporânea CPI do futebol, passando pela decepção do maracanazo da Copa de 1950.

Treinamento funcional em grupos
  • Language: pt
  • Pages: 272

Treinamento funcional em grupos

Nos últimos tempos, o treinamento funcional ganhou destaque entre os praticantes de atividades físicas, e não sem razão, já que são mesmo grandes e múltiplos os seus benefícios. Todavia, ainda faltam obras que, para tratar do treinamento funcional, apresentem antes as bases teóricas do treinamento desportivo em geral, de modo que o treinamento funcional seja sempre visto pela perspectiva dos elementos que o alicerçam. Essa é uma lacuna que o presente livro busca preencher. "Treinamento funcional em grupos: uma proposta metodológica de treinos" reúne teoria e prática na medida certa, oferecendo aos professores de Educação Física – muitos dos quais têm dificuldade para planejar aulas de treinamento funcional em grupo – mais de 350 exercícios, distribuídos em 25 treinos, o que possibilita a diversificação de movimentos e de exercícios, diminuindo a monotonia das sessões de treino e, dessa forma, contribuindo para que os alunos se sintam mais motivados para o alcance dos seus objetivos.

Guia completo de triatlo
  • Language: pt
  • Pages: 416

Guia completo de triatlo

Alegrem-se, triatletas! Pela primeira vez, a USA Triathlon (USAT), os seus atletas de elite e os treinadores mais respeitados dos Estados Unidos compartilham seus segredos, suas estratégias e seus conselhos para cada etapa, evento e aspecto do esporte mais exigente do mundo. Do treinamento às técnicas, passando pelo período de recuperação, se o tema é essencial ao esporte, é devidamente abordado no Guia completo de triatlo. Este livro apresenta técnicas valiosas de ciclismo usadas pelos profissionais e ensina como avaliar sua forma de corrida, melhorar sua cadência e seu ritmo, solucionar problemas em seu estilo de braçada e melhorar seu tempo durante começos e transições. E vo...

Shiatsuterapia
  • Language: pt
  • Pages: 192

Shiatsuterapia

No mundo atual, muitas pessoas se interessam por técnicas naturais para promover o equilíbrio da saúde. A massagem é uma das técnicas que as pessoas mais utilizam. Afinal, além de proporcionar um bom relaxamento muscular, também pode colaborar para o alívio de dores, contribuir para o bom funcionamento da circulação energética e sanguínea, entre outros benefícios. O hábito de massagear uma área dolorida já nasce junto com o homem. O Shiatsu é uma técnica de massagem que, além de proporcionar os benefícios de diversas outras técnicas, colabora para o equilíbrio e o bom funcionamento orgânico por meio da circulação energética nos meridianos chineses. Essa técnica che...

O que todo recreador precisa conhecer sobre o lazer
  • Language: pt-BR
  • Pages: 336

O que todo recreador precisa conhecer sobre o lazer

Este livro é uma reunião de importantes informações sobre o lazer e a recreação, desde suas origens até as tendências atuais, com exemplos de atividades práticas testadas para grupos grandes e pequenos, em ambientes fechados ou abertos, e para todas as faixas etárias. Os exemplos são apenas sugestões, pois cada público tem uma necessidade de lazer, e cabe ao profissional saber identificar o que cada indivíduo necessita, pode ou quer fazer.

Construção e construtividade
  • Language: pt
  • Pages: 144

Construção e construtividade

Os chamados Jogos de Construção constituem o foco desta obra; todavia, busca-se aqui um aprofundamento na abordagem dessa prática pedagógica tão utilizada com as crianças no contexto escolar, encarando-a como mais uma importante linguagem na qual a criança precisa ser alfabetizada: a da construtividade. O livro traz o relato de experiências que colocam as crianças como protagonistas na criação dos espaços construtivos e que evidenciam algumas das aprendizagens que ocorrem quando a elas são propostos jogos de construir em um contexto que atende a uma intencionalidade pedagógica. É nesse tipo de contexto que as crianças desenvolvem os aspectos cognitivos, afetivos, simbólicos,...