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Ți se întâmplă adesori să pui nevoile celorlalți mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că te părăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecuri financiare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personale și profesionale? Autorii acestei cărți, celebri specialiși în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive și cu imaginea negativă de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emoțiilor, gândurilor și comportamentelor, vei învăța cum să "spargi" ciclul reacții...
Escrever este livro não foi uma tarefa fácil por isso entendo que lê-lo também seja complicado. Como aquela primeira aula numa língua que nos é estranha, para nós e para o professor. Quem me conhece sabe que adoro uma boa piada e quem não me conhece também já percebeu que transpiro humor. Profusamente. Sou aquele tipo que fica com as t-shirts coladas nas costas, talvez por isso as pessoas adoram ouvir-me mas nunca ficam muito tempo por perto. Apesar disso, garanto-te que levei tudo isto muito a sério. Aliás, até acredito que o facto de ser um vulgo piadolas ainda acrescenta mais valor ao que escrevi. Porquê? Porque escrever este livro é um eviscerar vacilante de mim próprio, das minhas emoções e reflexões, algo que me é muito complicado de expressar. Já não tem tanta piada agora, pois não? E se te disser que é maioritariamente escrito em verso? Se ainda continuas desse lado, aproveito para dizer que todo e qualquer lucro da venda deste livro será doado a uma instituição solidária.
The IUTAM Symposium on Nonlinear Instability of Nonparallel Flows was held at Clarkson University, Potsdam, NY 13699-5725, USA from 26 to 31 July 1993. It consisted of 9 general speeches, 35 lectures and 15 poster-seminar presentations. The papers were grouped in fairly focused sessions on boundary layers, shear flows, vortices, wakes, nonlinear waves and jets. The symposium was fol lowed by a workshop in which the subject matter discussed was sum marized and some further work for future investigation was recom mended. The highlights of the workshop will be reported elsewhere. In this book many of the papers that describe the ideas presented at the symposium are collected to provide a refere...
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This is the second of two comprehensive volumes that provide a thorough and multi-faceted research into the emerging field of augmented reality games and consider a wide range of its major issues. These first ever research monographs on augmented reality games have been written by a team of 70 leading researchers, practitioners and artists from 20 countries. Volume II explores the most important and challenging issues that have been raised by the use of the Augmented Reality approach and technology in the gamification of education, healthcare, medicine and art. The volume deals with a systematic analysis of educational augmented reality games, their use for health promotion in old age and for improving people’s well-being, the gamification of augmented reality art and immersive reading experiences, among other topics. Augmented Reality Games II is essential reading not only for researchers, practitioners, game developers and artists, but also for students (graduates and undergraduates) and all those interested in the rapidly developing area of augmented reality games.
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