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50 exercices de relooking
Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre corps. Tous les matins, vous passez des heures devant votre garde-robe pour finir par vous habiller comme la veille. Les autres filles vous apparaissent toujours mieux que vous. Vous regrettez de ne pas avoir un "style" bien à vous. Vous préférez vous habiller comme tout le monde. Quand vous vous maquillez, on vous demande si vous êtes tombée dans un pot de peinture. Vous en avez marre de tous ces points noirs... Quand vous vous croisez dans une glace, vous détournez les yeux. Votre partenaire aimerait vous voir plus fémi...
Et si je m'aimais enfin !
Vous avez tout pour plaire et pour réussir. Vous avez des compétences, des diplômes, une certaine expérience. Certains vous disent jolie femme, beau garçon, d'autres disent que vous avez du charisme, de l'allure, de la présence... Et pourtant, vous n'êtes toujours pas satisfait de vous. Psychologue et psychanalyste, Sylvie Protassieff vous propose un itinéraire initiatique vers une meilleure estime de soi, clé indispensable pour s'aimer mieux, mais aussi pour être mieux aimé. De nombreux tests et exercices d'auto-observation vous permettront de vous accepter tel que vous êtes et d'en finir avec l'autocritique permanente. Et si vous étiez bienveillant avec vous-même ?
Sur tes traces
Il y a cinq ans, David prenait perpétuité pour le meurtre de son enfant. Aujourd'hui, David apprend que son fils est vivant... Il y a cinq ans, David avait tout : un mariage heureux, un petit garçon, Matthew. Aujourd'hui, David est en prison à vie pour le meurtre de son fils. Délire alcoolique ? Crise psychotique ? Que s'est-il passé cette nuit-là ? David n'a plus aucun souvenir. Un jour, son ex-belle-sœur se présente au parloir. C'est la première à reprendre contact avec lui. Dans ses mains, la photo d'un enfant dans un parc d'attractions. Matthew. Matthew est vivant. Pour le retrouver, David n'a plus le choix. Il doit s'évader et partir sur les traces de son fils... Traduit de l'anglais (États-Unis) par Roxane Azimi.
50 exercices pour gérer son stress
Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme. Vous faites de l'insomnie. Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité. En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes. Vous n'avez plus goût à rien. L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion. Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais. Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer. Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires. Vos enfants vous fatiguent. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser gagner par le stress. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner priorité aux choses que vous jugez essentielles.
50 упражнений для успешного начала года
Бросить курить, избавиться от лишнего веса, чаще ходить в спортзал... Или же немного остепениться, дать себе передышку, стать менее вспыльчивым или более увлеченным... Каким бы ни было ваше желание, ничего не будет реализовано, если вы не начнете наконец действовать.Благодаря упражнениям из этой книги вы сможете проанализировать собственные желания и поставить себе достижимые цели, научитесь использовать свои амбиции, что поможет добиться успехов в карьере и личной жизни, наладить отношения с близкими и реализовать все свои мечты.
50 exercices pour savoir s'affirmer
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous peinez à trouver les arguments pour imposer votre avis. Vous êtes un adepte du "comme tu veux, comme tu préfèr
50 exercices pour résoudre les conflits sans violence
Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Pour vous, conflit est synonyme de violence. Vous préférez prendre sur vous plutôt que d'avouer un désaccord avec vos
Tills jag hittar dig
En förälders värsta mardröm För fem år sedan levde David och Cheryl Burroughs ett enkelt liv i sitt drömhus tillsammans med sin treåriga son Matthew. Aldrig kunde de föreställa sig den fruktansvärda tragedi som snart skulle ske. Men nu har Cheryl gift om sig och David avtjänar ett livstidsstraff för att ha mördat sin son. David hävdar sin oskuld men efter de hårda åren i fängelse har han förlorat hoppet till upprättelse. Hans nära och kära har gått vidare och hans tilltro till rättssystemet har tillintetgjorts. Men när David får ett oväntat besök av Cheryls syster Rachel vänds hans värld upp och ned. Med sig har Rachel ett foto som en av hennes vänner har tagit...
50 exercices pour savoir dire non
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous démontrez votre attachement aux gens par vos actes. Vous culpabilisez au moins une fois par jour. Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui viennent vous demander de l'aide. Vous en avez marre de rendre service. Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie. Vous avez besoin de vous sentir aimé. Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats. Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter. Vous avez tendance à en faire toujours trop. Être utile aux autres donne un sens à votre vie. Moins de 2 réponses : ce l...
50 exercices pour prendre la parole en public
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous êtes d'un naturel timide. Vous ne dormez pas bien la veille d'une intervention orale. Il vous arrive de bafouiller. On vous reproche souvent de ne pas parler assez fort. Vous ne savez généralement pas quoi faire de vos mains. Vous ne vous sentez pas à l'aise dans votre corps. Après un discours, il vous arrive d'être aphone ou d'avoir très mal à la gorge. Quand vous racontez une histoire, vous en oubliez souvent la chute au moment crucial. Quand vous étiez petit, vous détestiez les spectacles de fin d'année devant tous les parents. Vous avez souvent l'impr...
