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Educación Física ESO 4. Libro de texto del alumno (color)
BLOQUE 1 Condición física y salud El calentamiento específico Capacidades físicas y salud Acondicionamiento de fuerza resistencia La postura corporal Fuerza y salud Plan de trabajo de resistencia aeróbica y flexibilidad BLOQUE 2 Habilidades específicas 1. Habilidades deportivas Deporte colectivo Actividades deportivas alternativas Planificación y organización de campeonatos deportivos 2. En el medio natural Aspectos generales a considerar en la organización de actividades en el medio natural Orientación Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físico-deportivas en el medio natural 3. Ritmo y expresión, 89
EDUCACIÓN FÍSICA ESO 2. Libro de texto del alumno. (Color)
LIBRO Presentación BLOQUE 1 Condición física y salud. El calentamiento general. Objetivos. Elaboración y puesta en práctica de calentamientos generales. Resistencia aeróbica y flexibilidad. Capacidades físicas y relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad. Concepto. Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad. Control de la intensidad del esfuerzo. Toma de pulsaciones. Cálculo de la zona de actividad ¿Qué indicadores de intensidad podemos utilizar? Acondicionamiento de la resistencia aeróbica: carrera continua, entrenamiento total y juegos. Acondicionamiento de la flexibilidad: ejercic...
Informática y deporte
El presente libro se refiere a los diferentes usos de la computadora en el campo de la Educacion Fisica y las Ciencias del Deporte, y esta orientado a todos los profesionales y otras personas interesadas en estos temas, para que, disponiendo de estos nuevos recursos, puedan acceder a informacion de utilidad tanto profesional, como para la vida cotidiana. El software aplicativo, la reflexion en torno a este fenomeno novedoso en cuanto a su uso masivo y la presencia de estos temas en distintas revistas y periodicos especializados conforman uno de los ejes que se abordan. El segundo eje trata acerca de la expansion y circulacion de la informacion en Internet, especialmente a traves del correo electronico y las paginas en la World Wide Web. El libro contiene, ademas, una gran cantidad de referencias, tanto de paginas web como de listas de interes, a las cuales cualquiera que lo desee se puede integrar para intercambiar informacion con gran facilidad, lo cual le permitira ahorrarse tiempo y esfuerzo a la hora de precisar informacion significativa. Y a la vez, encontrara nuevos espacios donde dar a conocer sus conocimientos.
EDUCACIÓN FÍSICA 1o de Bachillerato. Libro de Texto del alumno (Color)
BLOQUE 1 Condición física y salud Pruebas de condición física Beneficios y riesgos de la actividad física Práctica de sistemas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades físicas Programa personal de actividad física y salud BLOQUE 2 Habilidades deportivas Perfeccionamiento de los fundamentos técnicos y principios tácticos de un deportepracticado en la etapa anterior Aprendizaje de las técnicas básicas y conocimiento de las reglas de juego de un deporte recreativo colectivo: el ultimate Práctica de técnicas específicas de actividades de pala y/o raqueta Perfeccionamiento y profundización de una actividad en el medio natural Planificación y organización de actividades en el medio natural Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física Valoración de la incidencia de la práctica habitual de un deporte en la salud BLOQUE 3 Ritmo y expresión El ritmo: origen y evolución histórica Exploración y utilización del espacio y el tiempo como elemento de expresión y comunicación. Práctica de movimientos danzados Elaboración y representación de una composición individual o colectiva
Actividad física en poblaciones especiales
Hay evidencias de que el ejercicio físico regular se asocia a beneficios físicos y psicosociales en numerosas condiciones crónicas y , por tanto, mejoran el bienestar general , la movilidad y permiten la remisión de muchos de los síntomas asociados a ellas, incrementando sensiblemente la calidad de vida relaconada con la salud. De hecho, el ejercicio como base de la rehabilitación está siendo cada vez más reconocido por los profesionales de la salud como una herramienta adicional de gran valía en el manejo de todos estos factores (prevención secundaria y terciaria). El objetivo de este libro es presentar una síntesis actualizada de las evidencias que apoyan el uso del ejercicio f...
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