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PERDERE 12 KG IN SOLI 30 GIORNI è un obiettivo importante e impegnativo. Non stiamo qui a prenderci in giro, non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volontà. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito. Questo libro ti farà dimagrire perseguendo la salute dell'intestino che, per motivi comprovati scientificamente, è oggi considerato uno degli organi più importanti per la salute e il benessere psico-fisico. Non a caso, l'intestino è considerato una sorta di "secondo cervello", in quanto dotato di un proprio sistema nervoso (enterico), in costante contatto con il sistema nervoso centrale. Del resto, tutti sappiamo quanto l'emotività possa ripercuot...
La Mindfulness è una pratica di meditazione moderna che trae origine da quella tradizionale (meditazione yoga, zen, buddhista), tramite una chiave psicologica mirata al benessere fisico e mentale e alla crescita di facoltà quali creatività, attenzione e consapevolezza di se stessi. La Mindfulness, dunque, è una sorta di occidentalizzazione della meditazione orientale, tanto che è adottata da molti importanti psicologi e psicoterapeuti, tra cui il Dott. Congiu, autore di questa guida. La meditazione Mindfulness permette di cogliere con maggiore prontezza l'insorgere dei pensieri negativi, per limitare al massimo quel malessere emotivo che porta a soffrire di ansia, attacchi di panico e d...
Questo libro, adatto a tutti, dalla lettura stimolante, facile e coinvolgente, narra la STORIA DI ROMA dalla A alla Z, ossia dalla fondazione, fino alla caduta, con la deposizione del suo ultimo imperatore. A differenza degli altri libri di storia, questo manuale non è noioso, anzi, è leggero e divertente, perché non è nozionistico. L’autrice ti parlerà in prima persona, dandoti del tu, proprio come se fosse al tuo cospetto, raccontandoti un fattarello. Insomma, non è il classico libro scolastico ma il racconto appassionante della più grande epopea di sempre. Ognuno dei protagonisti di questa storia, da Giulio Cesare ad Augusto, passando per Nerone e Caligola, ti racconterà di sé ...
Dai polverosi campi della Lega Pro, fino alle dorate stanze dei bottoni e dei bottini in Svizzera, questo dossier vuole denunciare e ri-denunciare tutti i fatti e le persone che hanno oltraggiato il nostro amato Calcio. Indagheremo, quindi, sulle tante zone d’ombra di questo sport, tra doping, calcioscommesse, intrighi finanziari, partite vendute, dirigenti, calciatori e arbitri corrotti, squallidi faccendieri e misteriosi criminali occulti. Un vero romanzo calcistico, tra il giallo e il poliziesco. In questo libro, insomma, leggerete di tutto di più, in una lucida e articolata cronistoria di tutti gli scandali del Calcio italiano di ieri e di oggi, tra nomi e fatti che vi riaffioreranno alla memoria e cose che non avete mai saputo; il bello e il brutto del Calcio.
Realizzato da esperte del settore, questo manuale, dal taglio pratico e leggero, vuole trasmettere, in modo facile e operativo, gli strumenti essenziali della nuova comunicazione e del marketing digitale a tutti gli addetti ai lavori del settore vinicolo. Questo libro, caro imprenditore del settore vinicolo, è proprio per te, che devi capire i meccanismi e gli strumenti base del mestiere della comunicazione digitale, prima di affidarti “alla cieca” ad agenzie e liberi professionisti. Meglio ancora se tu stesso vorrai acquisire le competenze di base per cimentarti in prima persona nella comunicazione web e social dei valori della tua azienda, dei tuoi vini, della tua immagine, dei tuoi m...
***EDIZIONE AGGIORNATA 2022*** Partiamo da un importante presupposto: il vecchio Marketing è morto, ormai superato dal nuovo WEB MARKETING, decisamente più economico ed efficace. A differenza del vecchio modo di fare pubblicità (manifesti, giornali, radio, tv...), infatti, il MARKETING DIGITALE permette di misurare in modo analitico tutti i risultati raggiunti e, soprattutto, targettizzare al meglio il proprio messaggio promozionale. In altre parole, spendi poco e fai sapere quello che vuoi a chi vuoi, senza sprecare un solo centesimo. Questo manuale si rivolge a quanti vogliano promuovere online la propria attività ma non hanno tempo per seguire corsi di persona o non vogliano rivolgers...
***EDIZIONE AGGIORNATA*** Questo libro è per te che vuoi TROVARE CLIENTI e FARE BUSINESS tramite Facebook. È stato ideato da un imprenditore, esperto di marketing: il giusto mix tra pragmatismo e tecnica, dunque. Chiariamoci subito: niente “fuffa”, solo sostanza. Andremo direttamente al sodo ma in modo assolutamente fresco, facile da fruire e mettere in pratica. Dimentica i prolissi e fumosi libri della concorrenza, da mal di testa dopo la terza pagina! Questa è una guida OPERATIVA E RISOLUTIVA ed è un concentrato di “chicche” di Facebook Marketing da mettere subito in pratica. Ecco una breve panoramica degli argomenti trattatati da questo manuale: . PRO e CONTRO del Facebook Mar...
PERCHÉ SCEGLIERE QUESTA GUIDA DI ISTANBUL FRA LE TANTE? Per il suo stile esperienziale, sintetico e divertente Perché è ricca di immagini, mappe e itinerari Perché è ricca di aneddoti curiosi e personali Perché ti accompagna per mano senza farti mai perdere Perché è concepita come una fedele compagna di viaggio Perché è essenziale e tascabile Perché ha un taglio giovane, smart e fresco Perché è adatta a tutti: single, coppie, famiglie Perché è originale, innovativa e personale Perché è preziosa... COME È FATTA QUESTA GUIDA: CAPITOLO 1 - INFO UTILI: tutto quello che devi sapere prima di partire. Qui troverai tutte le classiche info utili di viaggio (clima, avvertenze special...
Thanks to this book you will learn Japanese from scratch in just 30 days. And this is not just an empty promise, let me explain... This book is divided into 30 chapters, one for each day, that will allow you to study the Japanese language from its basis. The method is simple, but remember: read one chapter per day, no more, no less. If you follow this rule you will be able to have simple conversations in Japanese in no time. This is not the usual boring grammar book with no personality. HOW TO LEARN JAPANESE IN 30 DAYS is made specifically for you, with tailored-made chapters that are fun and easy to understand. You will learn how to speak JAPANESE and you will also read some trivia and usef...
Ma ti rendi conto di quante sostanze tossiche assimiliamo attraverso i prodotti alimentari che compriamo al supermercato? E che garanzie abbiamo, realmente, se acquistiamo i cosiddetti prodotti bio? Per non parlare dell'aspetto economico, che oscilla ampiamente a seconda della qualità, presunta o reale, dei prodotti. E come non parlare del gusto? Quante volte ti è capitato di mangiare pomodori che non sapevano di niente? Stessa cosa per la frutta, no? Beh, tutto questo preambolo per dirti che questo libro, in parte, può cambiarti la vita: basta uccidere salute e portafoglio al supermercato, È GIUNTA L'ORA DI PRODURTI AUTONOMAMENTE VEGETALI E FRUTTA! Ah, dici che non hai un giardino? Ness...