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Wie der Körper die Seele heilt
Manchmal ist es bloß ein Gedanke, der uns durch den Kopf schießt, oder eine unangenehme Erinnerung – und prompt reagieren wir mit Herzrasen, Druck auf der Brust oder einem Gefühl der Erschöpfung. Wie hilfreich wäre es, sich in solchen Momenten selbst beruhigen bzw. stabilisieren zu können! Dieses Buch bietet das nötige Handwerkszeug der psychophysiologischen Selbstregulation. Die Autorinnen erläutern das Zusammenspiel psychischer und physischer Prozesse, die unseren Gefühlen zugrunde liegen. Darauf aufbauend vermitteln sie Hintergrundwissen und Übungen, um übererregte Zustände wie Angst und Panik oder untererregte Zustände wie depressive Episoden über den Körper selbst regulieren zu lernen. Neben körperorientierten Ansätzen fließen auch hypnotherapeutische, achtsamkeitsbasierte und kognitiv-behaviorale Methoden mit ein, die Sicherheitserleben und innere Ruhe fördern.
Praxis Kommunikation 4/202
etzt wird’s spannend! Mit der Spannungslandkarte die Teamarbeit verbessern. VON CHRISTINE NEUMANN Loslassen – um als Team neu durchzustarten Emotionen am Arbeitsplatz. VON ANKE KRAMER Konfliktlösung für Frauen in Führung Umgang mit Hindernissen, die Männer anders betreffen. VON TATJANA OESTREICHER Gemeinsam lachen, gemeinsam wachsen Humor als Konfliktlöser in Beziehungen. VON DIRK W. EILERT Den Klumpatsch sortieren „Quickies“ für Wege in eine versöhnliche Zukunft. VON HARALD BERENFÄNGER Weg zum Wachstum Innere und äußere Konfl ikte mit sich selbst klären. VON BIRGITTA SCHULER Die Königsdisziplin Achtsame Sprache als Schlüsselkompetenz für Konfliktberater:innen. VON INDR...
Ängste hypnotherapeutisch behandeln
Ängste haben eine Funktion und gehen in der Regel auf aversive oder traumatische Erfahrungen zurück. Manchmal chronifizieren sie sich und führen zu einer langfristigen Störung des psychophysischen Gleichgewichts. Das Kartenset bietet praxisorientierte Techniken, selbsthypnotische Übungen und alltagstaugliche Interventionen, mit denen Angstpatient:innen die ursprünglich sinnvolle Funktion ihrer Symptome verstehen und diese zur Ressource werden lassen können. Menschen, die unter Ängsten leiden, verfügen zudem meist über sehr gute (selbst-)hypnotische Fähigkeiten und können hypnotherapeutische Interventionen verblüffend leicht für sich umsetzen. Das Kartenset beinhaltet deshalb nicht nur passende Techniken für die Therapie, sondern auch eigenständig anwendbare Methoden und fördert die Selbstwirksamkeit der Betroffenen.
Praxis Kommunikation 5/2024
eder Tag ein Kraftakt Hilfe bei Long Covid und Chronischem Erschöpfungs syndrom (ME / CFS). VON ANDREA BRACKMANN Nicht trotz, sondern weil! Tödliche Erkrankungen als Chance für ein erfülltes Leben. VON LUCA MACKELDEY Wut, Trauer, Angst, Zuversicht Mein Erfahrungsbericht und ein Blick in den Werkzeugkasten. VON SUSANNE LAPP Vom Schmerz zur Stärke Die Kraft der Kommunikation in der Traumabewältigung. VON TANJA GRUBER Schmerz als Spiegel des inneren Gleichgewichts Rückmeldungen unseres Körpers verstehen und würdigen. VON REBECCA VAN DER LINDE Dream-Team für die persönliche Entwicklung Embodiment erfolgreich und zielführend ins Coaching integrieren. VON ANNA BASSE Positive Psychologi...
Zeitgeschichte in Bewegung
Rakouský výzkum dějin 20. století (Zeitgeschichte in Bewegung. Die österreichische Erforschung des 20. Jahrhunderts) popisuje vývoj a situaci rakouské historiografie soudobých dějin a klade si za cíl nabídnut širšímu okruhu zájemců vhled do rakouské „krajiny“ výzkumu zejména dějin nacistického a poválečného období. Jiří Pešek stručně načrtl kontury vývoje oboru. Následující dvě studie (Hanns Haas a Maria Mesner) věnují pozornost relativně novým tematickým polím výzkumu: regionálním soudobým dějinám a historiografii žen. Druhou část publikace tvoří tři interview s výraznými, přitom zaměřením badatelských zájmů odlišnými – vídeňskými – protagonisty oboru (Gerhard Botz, Gernot Heiss, Oliver Rathkolb).
Soudobé dějiny v pohybu
Rakouský výzkum dějin 20. století (Zeitgeschichte in Bewegung. Die österreichische Erforschung des 20. Jahrhunderts) popisuje vývoj a situaci rakouské historiografie soudobých dějin a klade si za cíl nabídnut širšímu okruhu zájemců vhled do rakouské „krajiny“ výzkumu zejména dějin nacistického a poválečného období. Jiří Pešek stručně načrtl kontury vývoje oboru. Následující dvě studie (Hanns Haas a Maria Mesner) věnují pozornost relativně novým tematickým polím výzkumu: regionálním soudobým dějinám a historiografii žen. Druhou část publikace tvoří tři interview s výraznými, přitom zaměřením badatelských zájmů odlišnými – vídeňskými – protagonisty oboru (Gerhard Botz, Gernot Heiss, Oliver Rathkolb).
Jahrbuch
None
