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ENTRENAMIENTO FÍSICO DEL JUGADOR DE TENIS, EL. Fisiología, entrenamiento, programación, sesiones
La evolución del tenis ha demostrado hasta que punto es necesario integrar un programa de entrenamiento físico específico en la formación del jugador. Para aguantar los largos enfrentamientos, los tenistas, que cada vez golpean más fuerte la pelota, no sólo deben tener resistencia, sino que tienen que desarrollar cualidades de fuerza, potencia, velocidad y relajación. Un trabajo físico adaptado y personalizado es la rampa de lanzamiento para preparar el cuerpo para múltiples esfuerzos. Contribuye a prevenir los excesos y a reducir los riesgos de saturación psicológica del jugador al permitirle explotar al máximo su potencial. Los objetivos principales de este libro, esencialmente...
TENIS INTELIGENTE. Cómo jugar y ganar el partido mental
Conviértete en un jugador de tenis más competente y con más confianza. Tenis inteligente es el arma secreta que se ajusta a tus condiciones tenísticas. Aplica los principios demostrados de la psicología del deporte a tu juego y consigue una ventaja ganadora y fuera de la pista. "tenis inteligente es un deber para todos los jugadores de cualquier nivel, ¡desde principiantes a campeones de Wimbledon! Un libro sobresaliente para comprender y mejorar tu partida mental." • Vic Branden, locutor televisivo de tenis e investigador "Si alguna vez has deseado utilizar el título de este libro para describir cómo jugaste tu último partido, entonces Tenis inteligente es para ti" • David Higdon, articulista, Tennis Magazine "Éste es un libro excelente sobre las destrezas psicológicas que pueden ser aplicadas inmediatamente en la pista de tenis" • E. Paul Roetert, es un profesional internacional del tenis, columnista ganador de premios y tiene formación académica tanto en deporte como en psicología clínica.
DIDÁCTICA DEL TENIS PARA JUGADORES DE COMPETICIÓN
En la primera parte del libro conoceremos la intervención didáctica en la enseñanza del tenis. En la segunda, a través de una propuesta metodológica, se dotará al futuro entrenador de los conocimientos fundamentales de la enseñanza y análisis técnico de todos los golpes del tenis para que pueda completar el aprendizaje técnico de los alumnos, enseñándoles todo tipo de golpes sin olvidar sus características individuales. Ello permitirá que al final de la etapa de perfeccionamiento el jugador, de acuerdo con su Entrenador, haya creado un estilo o patrón de juego propio. En la tercera parte se planificarán sesiones de trabajo en pista, con sus contenidos, nivel de juego, edad y ...
FUNDAMENTOS PRÁCTICOS DE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL TENIS
En el tenis actual, una buena preparación física debe completarse con el consabido tacto psicológico. No puede haber un rendimiento técnico-óptimo, si no se complementa con una buena técnica-táctica-estrategia. Si hacemos un jugador que llega a "todo", pero comete un porcentaje elevado de errores "no forzados", su control de la velocidad de desplazamiento, su fuerza o bien sus fundamentos técnicos no son los correctos. Un entrenamiento físico específico para la mejora de la condición física tiene como objetivo la eficacia del juego del tenista para hacer frente a las exigencias físicas que requiere el juego. Se procura mejorar la resistencia para que fisiológicamente el organis...
SEISCIENTOS PROGRAMAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
En estos momentos, en los que se habla cada vez más de los aspectos físicos y tácticos del fútbol, es importante saber que sólo se permite al jugador acceder a los primeros equipos si dispone de buena técnica. El futbolista debe estar preparado para afrontar los esfuerzos que le exigen los partidos de liga y debe preparase progresivamente para lograr una forma óptima a lo largo del campeonato. Este trabajo es responsabilidad del entrenador y de su equipo técnico. Pero una de las dificultades del entrenador es elaborar programas de entrenamiento variados y atractivos. En este libro, el entrenador encontrará 600 programas de entrenamiento que han sido clasificados en tres grupos: téc...
Jóvenes tenistas. Condición física y composición corporal.
Entre los contenidos de este libro se encuentras el marco teórico para comprender el desarrollo de la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad en el tenis. Por otro lado, se abordan también modelos de planificación del entrenamiento, variables en el juego, análisis estadísticos y sobre todo los resultados obtenidos con la metodología aquí planteada.
EL MASAJE DEPORTIVO
El masaje es un importante método terapéutico y un medio eficaz de entrenamiento que adquiere cada vez más mayor importancia tanto en el ámbito de la educación física como en el campo del deporte de alto rendimiento. Uno de los medios más eficaces para recuperar e incrementar la capacidad de trabajo de los deportistas, y para la rehabilitación de las lesiones y enfermedades que conlleva el deporte, es el masaje. Este libro no está dirigido solamente a los deportistas, sino también a entrenadores, profesores de Educación Física, médicos, fisioterapeutas y masajistas. Contiene una serie de nuevas informaciones teóricas y prácticas referentes a la técnica de los métodos y a las...
Metodología de la investigación – 5ta edición
Todo profesional que busque realizar su trabajo de una manera más eficiente, creativa y con impacto en la comunidad, debe plantearse preguntas para realizarlo mejor. La solución a los interrogantes planteados la obtiene mediante la búsqueda y análisis de la información sobre el problema, seguido por la investigación. Una vez llegan a su mente las ideas sobre el problema a estudiar, el profesional debe darle un orden a la información recolectada y a los documentos producidos, y es ahí cuando se hace necesario un texto guía sobre el proceso de investigación. Este texto –que llega a su quinta edición- guía a los lectores con un lenguaje claro y conciso en la elaboración de la p...
Programados para amar
UN VIAJE REVOLUCIONARIO POR LA CIENCIA DEL AMOR. ÉSTE ES UN LIBRO SOBRE EL AMOR. Y ES, TAMBIÉN, UNA HISTORIA DE AMOR. Una experta en neurociencia nos explica por qué los seres humanos estamos hechos para amarnos mutuamente; y cómo el conocimiento de lo que pasa en nuestros cerebros puede ser clave para hallar lo mejor de nuestra vida en pareja. "Una meditación sobre el amor que es profunda en todos los sentidos: en su riqueza científica, en la iluminación sobre el comportamiento humano y en lo más conmovedor de su historia." Steven Pinker, autor de Cómo funciona la mente y En defensa de la Ilustración "Cacioppo combina el testimonio personal con la divulgación científica en un libro iluminador sobre el poder del amor para elevar nuestras vidas. Un texto para fascinar y conmover a los lectores." Publishers Weekly
Elogio de la belleza atlética
Nada, en la cultura actual, fascina tanto como el deporte, sea en su activa práctica física, sea en la contemplación del espectáculo. Paradójicamente, sin embargo, la reacción de la literatura contemporánea, tanto como la del mundo académico, ha sido, cuanto menos, anémica ante este fenómeno, cuando no agresiva o cargada de desdén. 'Elogio de la belleza atlética' es un provocador e inspirado intento de recuperar nuestro "entusiasmo" por hablar, escribir y pensar sobre los deportes. La obra comienza con una introducción histórica que traza una breve y completa historia de los deportes, cuyo motivo principal es el de la discontinuidad, e identifica las configuraciones y las condiciones específicas que, desde el siglo XIX, han formado la tradición de lo que podemos llamar nuestros "deportes actuales". La segunda parte se concentra en la estética de los deportes, y desarrolla la hipótesis de que es el placer estético, y más específicamente el placer de experimentar "epifanías de la forma", lo que, semana tras semana, lleva a millones de espectadores a los estadios y ante las pantallas.
