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Body-Coach
Sie haben viel vor im Leben. Doch nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, aber Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Denn erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie für sich richtig viel verändern können.
Body-Coach
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Ernährungs-Coach: mehr Leistung im Sport
Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind "just for fun" unterwegs, andere suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. In diesem eBook finden Sie neue Wege zu mehr Spaß und Leistung. Dazu gibt es das leicht umsetzbare und diätetisch wertvolle 4-Wochen-Abnehm-Programm für den Fall der Fälle, den Kalorien-Verschwender-Lauf, einen Ratgeber für die kleinen Herausforderungen des Ausdauersportlers sowie ein kurzes Dehn- und Stabilisierungsprogramm.
Sportverletzungen von A - Z: Gesundheitscoach
Immer mehr Menschen treiben Sport - laufen, Rad fahren, Ballspiele oder Fitnessstudio. Ob leistungsorientiert oder als Stress-Bremse - immer soll der Körper funktionieren. Wie das zu schaffen ist, zeigt diese "Gebrauchsanweisung". Dieses Buch informiert, wie Verletzungen vermieden werden und welche Nahrungsergänzungen sinnvoll sind, damit Gelenke, Sehnen und Bänder dauerhaft stabil bleiben. Kommt es doch zu Verletzungen, dann hilft der große Indikationenteil, geordnet nach Körperregionen, Krankheiten und Symptomen.
D&B Europa
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Psst! Krebs ist kein Zufall
In all den Jahren las ich viele Bücher. Als ich endlich einen Computer und Internet besaß, wurde alles viel einfacher, ich fing an, auch unabhängige Studien zu lesen, da mein Vertrauen zu Ärzten und zum gesamten System ganz schön zusammengeschrumpft war und ist. Ich bin heute 63 Jahre jung, gehe joggen und springe Seil, also es geht doch. Ich habe noch alle meine Organe, und das habe ich nicht den Ärzten zu verdanken, sondern mir selber. Die Immunität wird schwächer durch vergiftete Lebensmittel, GVO, Pestizide und Herbizide, Impfungen, elektromagnetische und Mikrowellentechnologien, Pharmazeutika, Stress usw. ... Nehmen Sie Ihr Leben in die eigenen Hände, warten Sie nicht, dass andere Leute für Sie das übernehmen, der Schuss geht immer nach hinten los. Jeder ist für sein Leben selber verantwortlich!
Trainingspraxis Laufen
Zur Elite im Sport zu gehören ist ein Privileg. Aber es ist nichts Exklusives, wenn man es nicht zu nutzen versteht. Von Läufern und ihren Trainern, die zu Weltrekorden und Olympia-Siegen bzw. vergleichbar hohen Leistungen in der Lage waren, wurde im Nachhinein meist bekannt, dass Sie immer auch außergewöhnlich trainiert haben. Neues wagen, Veränderungen bringen den Fortschritt In der Quantität des Qualitätstrainings finden auch Sie den Schlüssel. In Trainingspraxis Laufen von Lothar Pöhlitz, Dipl.-Sportlehrer für Leistungssport, Sportwissenschaftler, 18 Jahre Lauf-Bundestrainer im DLV, dreifacher Olympiatrainer für Deutschland und durch vielfache Veröffentlichungen in Fachzeitsc...
Passion Laufen
Traumwelt Ultralaufen Rafael Fuchsgruber, Deutschlands erfolgreichster Läufer in den Wüsten dieser Welt, sagt: "Am liebsten würde ich den ganzen Tag nur laufen." Mit Co-Autor Ralf Kerkeling, Chefredakteur des zweitgrößten deutschen Laufmagazins aktivLaufen, legt der erfahrene Ultra-Mann das ultimative Handbuch für all diejenigen vor, die sich auf langen Distanzen ausprobieren wollen oder sich dort bereits wohlfühlen und verbessern möchten. Aus dem Fundus ihres reichen Erfahrungsschatzes gibt das Autorenpaar zahlreiche wertvolle Tipps zum Thema Training, Ernährung, Motivation, Sportverletzung/Prävention, Sportpsychologie u. v. m. , zudem gewährt die Crème de la Crème der Lauf- un...
AC.
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