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Catalogue
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Burnout vermeiden
Ständig wird Höchstleistung von uns verlangt: im Beruf, aber auch in Familie oder Partnerschaft. Wir haben perfekt zu funktionieren. Die Folge: Immer mehr Menschen überfordern sich ständig. Bis eines Tages "nichts mehr geht". Dieses Quadro hilft, einen nahenden Zusammenbruch zu erkennen. Es erläutert, was bei einem akuten Burnout hilft und wie du in Zukunft deine Grenzen besser achten kannst. Ideal für alle, die voller Energie sein wollen statt ihre Kräfte zu verbrennen.
Im Bann der alten Seidenstrasse
Es sollte die größte Herausforderung seiner bisherigen Fahrradabenteuerreisen werden: "Einmal im Leben entlang der alten Seidenstraße auf dem berühmt-berüchtigten Karakorum Highway durch die Schluchten des Himalayas zu radeln." Nach intensiver Vorbereitung machte sich der Autor schließlich, begleitet von zwei pakistanischen Begleitern, in Islamabad auf den Weg zu einer höchst aufregenden Fahrradtour, die ihn am Nanga Parbat vorbei schließlich bis hoch auf den fast 5.000 Meter hohen Khunjerab-Pass zur pakistanisch-chinesischen Grenze führte. Dass er dabei fast noch in den militärischen Grenzkonflikt zwischen den Erzfeinden Indien und Pakistan gerät, hat er erst auf dem Rückflug erfahren. Ein sehr persönliches, höchst unkonventionell und mit viel ironischem Spaß geschriebenes Abenteuerbuch aus einem immer noch rätselhaft verschlossenem Land auf dem Dach der Welt. Es schildert Begegnungen mit ganz unterschiedlichen Elementen, wie mit dem Islam, den eigenen Grenzen, Ängsten und Faszinationen, den wilden Naturereignissen und schließlich mit der eigenwilligen Seele seines treuen Mountainbikes.
Arbeitsorganisation
E-Mails, Projekte, Berge von Arbeit - wie soll man das nur alles schaffen? Die Autoren Kerstin Hack und Christoph Schalk können sich nicht über zu wenig Arbeit beklagen. Sie haben jedoch Wege gefunden, die anstehenden Aufgaben gut zu bewältigen. Das fängt damit an, die eigene Energie gut einzuteilen und zu entscheiden, welche Arbeit überhaupt getan werden muss. Und sie dann effektiv zu erledigen. Ideal für alle, die die Dinge gut angehen wollen.
ISATA 81
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Wenn die Ohren müde werden
Wer nicht gut hören kann, darf endlich fühlen ... Hörschwäche macht unsicher: Dieses Buch ermutigt Betroffene konsequent darin, sich nicht unterkriegen zu lassen! Es hilft, die vermeintliche Schwäche als Chance für persönliche Veränderung zu begreifen, sie erfolgreich umzusetzen und dabei den Humor nicht zu verlieren. Mit Hinweisen zu Hörgeräten, Entspannungstechniken und mit vielen Beispielen für typische Alltagssituationen.. Über 16 Millionen Menschen sind hierzulande von beginnender und extremer Hörschwäche betroffen – und zwar in allen Altersstufen! Die ständige Reizüberflutung, Straßenlärm, der allseits beliebte „Knopf im Ohr“, der allgemein hohe Stresspegel etc....
