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Acepta y vuela
Un libro honesto e inspirador sobre cómo Mara Jiménez (@croquetamente__) pasó de odiarse a sí misma a amarse sin medida. «Solo desde el amor a una misma es posible sanar de verdad.» En este libro voy a contarte mi historia. Esa que incluye los trastornos de la conducta alimentaria que sufrí, el bullying, la gordofobia, la baja autoestima y esa sensación constante de que se hundía mi mundo. Pero sobre todo te voy a contar cómo salí de ahí, esa otra parte de la historia en la que hablamos de sanación y de encontrar luz ante tanta oscuridad. Vengo a contarte cómo pasé de odiarme a amarme sin medida, cuando aceptarme fue el primer paso hacia mi libertad. Vamos a querernos y alzar el vuelo, ¿te vienes?
Más yo que nunca
SER TÚ ES TU MAYOR TESORO Tras el éxito de Acepta y vuela, vuelve Mara Jiménez «Deseo de corazón que este libro pueda ser un refugio para ti, en el que sentirte acompañada y arropada todos esos días en los que parece que nada te calma y que toda la teoría que crees saber parece esfumarse». En mi primer libro, Acepta y vuela, quise plasmar mi historia para tratar de inspirarte y servirte de empujón. Quería que me vieras desde el otro lado del miedo, tendiéndote la mano y enseñándote que sí, sí merece la pena intentarlo un poco más. Más yo que nunca viene con la intención de responder a esa pregunta de «¿por dónde empiezo?», que tantas veces nos hacemos cuando no sabemos cómo seguir. Este libro es todo lo que sé y quiero que sepas, todo aquello que me ha servido y me sirve para recorrer el camino hacia mí misma. En estas páginas hemos trazado el mapa para volver a ti, para no volver a soltarte de tu propia mano y encontrar siempre tu luz a pesar de cualquier oscuridad.
Cómo abordar los trastornos alimentarios
A lo largo de los últimos años, los trastornos alimentarios han aumentado de forma progresiva en la población. Esta tendencia terminó de explotar tras la pandemia producida por la COVID-19 y, hoy en día, representa un auténtico desafío para la sociedad. Cada vez son más las familias que tienen que hacer frente a estos problemas y acaban entrampadas en dinámicas complejas y dolorosas. Si como familiar o profesional quiere ayudar a una persona que padece un trastorno de alimentación, este Sentilibro le será de gran utilidad. Escrito por expertos y profesionales en la materia, desde una revisión contemporánea y rigurosa sobre la naturaleza de este problema, el libro le ofrece una a...
Com abordar els trastorns alimentaris
Al llarg dels darrers anys, els trastorns alimentaris han augmentat de forma progressiva a la població. Aquesta tendència va acabar d'explotar després de la pandèmia produïda per la COVID-19 i, avui dia, representa un desafiament autèntic per a la societat. Cada cop són més les famílies que han de fer front a aquests problemes i acaben entrampades en dinàmiques complexes i doloroses. Si com a familiar o professional voleu ajudar una persona que pateix un trastorn d'alimentació, aquest Sentillibre us serà de gran utilitat. Escrit per experts i professionals en la matèria, des d'una revisió contemporània i rigorosa sobre la naturalesa d'aquest problema, el llibre us ofereix una ...
Una niña vikinga
A Dagfrid hay muchas cosas que no le gustan, empezando por su nombre. La verdad es que la vida de una niña vikinga no es nada divertida: se peinan las trenzas enrolladas como caracolas sobre las orejas, se ponen vestidos demasiado largos y secan el pescado. Por si fuera poco, pescado es lo único que comen. Pero es que encima las niñas ni siquiera tienen derecho a navegar y a descubrir mundo. Bueno, hasta ahora. Porque Dagfrid ya se ha hartado del pescado seco.
La gema es una yema
EL SEGUNDO TÍTULO DE LA SERIE SOBRE UNA EXTRAÑA PAREJA DESTINADA A CONVERTIRSE EN UN CLÁSICO. Vuelven las aventuras de Tejón y su amigo Mofeto. En esta ocasión, ambos emprenden un viaje para encontrar un ágata en el lugar favorito de Tejón, el Lago Sin Fin. Pero cuando acampan cerca del lago, el astuto Pescador aparece de forma inesperada con planes malvados. Luego se presenta una gallina que tiene la intención de quedarse... ¡Algo está pasando! Les esperan secretos, traiciones, mentiras..., pero también un resplandeciente premio del Jurásico.
Come sin hacer dieta
Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre (de malo) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.
Más yo que nunca
SER TÚ ES TU MAYOR TESORO Tras el éxito de Acepta y vuela, vuelve Mara Jiménez «Deseo de corazón que este libro pueda ser un refugio para ti, en el que sentirte acompañada y arropada todos esos días en los que parece que nada te calma y que toda la teoría que crees saber parece esfumarse». En mi primer libro, Acepta y vuela, quise plasmar mi historia para tratar de inspirarte y servirte de empujón. Quería que me vieras desde el otro lado del miedo, tendiéndote la mano y enseñándote que sí, sí merece la pena intentarlo un poco más. Más yo que nunca viene con la intención de responder a esa pregunta de «¿por dónde empiezo?», que tantas veces nos hacemos cuando no sabemos cómo seguir. Este libro es todo lo que sé y quiero que sepas, todo aquello que me ha servido y me sirve para recorrer el camino hacia mí misma. En estas páginas hemos trazado el mapa para volver a ti, para no volver a soltarte de tu propia mano y encontrar siempre tu luz a pesar de cualquier oscuridad.
La mística de la feminazidad
¿Este libro es para ti? Bueno, eso depende. ¿Eres una persona deconstruida? ¿Crees que el género es un constructo social? ¿Te autodefines como no binario? ¿Crees que hay que follar con perspectiva de género? ¿Crees que hay que luchar contra el Patriarcado? Si tu respuesta a alguna de esas preguntas, o a todas, ha sido un rotundo SÍ, este libro está dirigido a ti. Lo he escrito precisamente para gente como tú, aunque lo más seguro es que ninguno de vosotros lo lea. Y si hay algún valiente entre vuestras filas que se aventure a surcar estas páginas, lo más seguro es que nos odie a mí y a mis palabras. Aquí no encontrarás dogmas ni adoctrinamiento, sólo argumentos. Escribo este libro como un homenaje a la libertad de expresión, pues, si no lo evitamos, parece ser que nuestro futuro será una amalgama de dogmatismo, hipersensibilidad, mediocridad y debilidad. ¿Estás listo? Empecemos…
Operación bikini
Vibra el teléfono. Mensaje entrante. Es Jana. Propone que celebremos su cumpleaños en —¡sorpresa!— la playa. LA PEOR NOTICIA DESDE HACE AÑOS. ME MUERO. KILL ME. Así empieza el viaje interior de Sol, la protagonista. A pesar de ser una chica de lo más corriente, siente que su cuerpo tiene que cambiar sí o sí. Y debe hacerlo en un tiempo récord porque la fiesta de la playa es ya. Seguirá los pasos que le han enseñado: ir al gimnasio y comer poco. Pero, ¿qué pasa si descubre que hay una manera más liberadora de vivir? "El libro que millones de mujeres adultas hubiéramos deseado leer en nuestra adolescencia. Sol nos lleva de una manera divertida, fresca y única a cuestionar y...
