Welcome to our book review site go-pdf.online!
You may have to Search all our reviewed books and magazines, click the sign up button below to create a free account.
Feel. Listen. Love
This book reflects the author’s lifestyles, one she often transmits - positive thinking, healthy eating and sport. Her mission is to empower people to make a change in their lives while achieving their true potential and objectives faster. Over the past seven years, she has helped many people to achieve health and balance in their lives, heal their relationships with themselves and their bodies, lose excess weight, and keep it off. Reading this book you’ll learn how to nurture yourself with the love and kindness you need to remove emotional eating and other bad habits. Improve your health and self-esteem, have more energy, and weight loss will naturally follow.
Self care Journal Planner: Great acts are made up of small deeds
Experience the transformative power of journaling. Indulge in self-reflection journaling that encourages relaxation and gratitude, spurring increased productivity. By devoting a few minutes each day to journaling, you effortlessly cultivate mindfulness and gratitude. The Self care Journal Planner is an almost 3-month guided mental health journal that will help you prioritize your well-being and rethink your daily routines. Here, you can also create a schedule and to-do list to make sure you include enough rest and self-care in your day. My journal includes: vision board, gratitude journal, daily to do list, habit tracker, annual goals 2024 and morning thoughts.
Rutina de dimineata
Am vrut să împărtășesc cu voi povestea mea pentru a vă inspira - se poate schimba viața, se pot schimba obiceiurile și gândurile limitative. Acesta e un ghid simplu, ușor de citit și ușor de pus în practică creat pentru cine vrea să-și schimbe viața, pentru cine se simte pierdut sau nu știe încotro îi merge viața. Schimbările se văd când se pune în practică și există perserverență. Sunt alături de acei oameni, care luptă, care se debarasează de obiceiuri limitative / gânduri limitative, care vor să iasă din cercul vicios în care se află. Care doresc disciplină, libertate și o direcție în viață. Acei oameni care sunt deschiși. În acest e-book nu e vorba doar de rutina de dimineață, este vorba despre STIL DE VIAȚĂ, despre dezvoltare personală, despre cum să te vindeci, cum să te simți bine și să ai succes. Vei găsi infromații despre cum să-ți schimbi viața, cum să gândești pozitiv, să mănânci sănătos, să gătești, să faci mișcare, să elimini stresul... + două rețete (elixirul sănătății și mic dejun bogat în nutrienți).
Simte. Ascultă. Iubește
Alina Mihaela Ștef este cunoscută ca psiholog clinician, psihoterapeut de familie; pedagog; nutriționist-diete︎cian; instructor de fitness și antrenor personal. Autoarea cărții ”Simte. Ascultă. Iubește” în limba română și engleză. Pasionată de gătit sănătos. Fondatoarea studioului Wellness by Sam, o sală de fitness holistică care oferă oamenilor posibilitatea de a avea o viață sănătoasă și fericită prin minte, corp, spirit. Misiunea ei este de a împuternicii oamenii să facă o schimbare în viața lor, în timp ce își ating potențialul și obiectivele lor mai rapid. În ultimii șapte ani, a ajutat mulți oameni să obțină sănătate și echilibru în ...
30 de zile Plan de masa
Sunt încântată să vă aduc pe masă cel mai complex meniu pe care l-am făcut până acum - 30 de zile planuri de mese care vă vor lăsa gura apă și care vă vor ajuta să eliminați întrebări de genul „Ce mănânc azi?”. Acum vă puteți concentra pe deplin pe plăcerea de a pregăti și mânca alimente bogate în nutrienți, fără a fi nevoie să vă gândiți la planurile de mese săptămânale și la listele de cumpărături! Pasiunea mea pentru sănătate și gătit este cadoul meu pentru voi, iar planul de masă de 30 de zile este dovada pasiunii mele. Sper să vă bucurați de toate delicatesele găsite între aceste pagini la fel de mult ca și mine! Angajamentul de a m...
Ce înseamnă să fii minimalist
Am creat acest ghid explicativ pentru a împărtăși pas cu pas construirea unei vieți minimaliste. Cu acest ghid, puteți începe să trăiți și să respirați stilul de viață minimalist. Veți afla că ”less is more” (mai puțin e de fapt mai mult). Veți merge într-o călătorie a evoluției continue, a deveni mai buni astăzi decât am fost ieri. Și veți căuta răspunsul la întrebarea ”Suntem cu adevărat definiți de lucrurile - sau de lipsa lucrurilor - pe care le deținem? Astfel veți merge într-o căutare a sinelui și a lucrurilor cu adevărat importante.
Menopause meal plan
Este posibil să treceți la menopauză dacă începeți să experimentați unele sau toate simptomele următoare: bufeuri, transpirații nocturne și/sau bufeuri reci, dificultate de somn (insomnie), modificări emoționale (iritabilitate, schimbări de dispoziție sau depresie ușoară), dureri de cap, dureri articulare și musculare, dificultate de concentrare sau pierderi de memorie, creștere în greutate, căderea sau rărirea părului. Modificările nivelului hormonal cauzează aceste simptome. Unele persoane pot avea simptome intense ale menopauzei, în timp ce altele au simptome ușoare. Nu toată lumea va avea aceleași simptome pe măsură ce trece la menopauză. Schimbarea dietei poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, de asemenea, poate ajuta în controlul greutății, în prevenția osteoporozei, în reducerea bolilor cardiovasculare și poate stimula starea de spirit. De aceea am creat această dietă/plan pentru a veni în ajutorul vostru, pentru a redobândi echilibrul vostru fizic și psihic. Planul de mese pentru menopauză este colorat, practic, ușor de citit și de memorat; are imagini la fiecare masă. Vă doresc sănătate!
Cleanse | Curatare | Detoxifiere în 7 zile
Esti gata sa îti iei la revedere de la balonare și gaze, oboseala, ceata mentala, schimbari de spirit și dureri de cap persistente? Îti voi arata solutia perfecta pentru a-ti reseta sanatatea si vitalitatea fara a-ti fi foame. Vei învata cum poti elimina poftele alimentare, sa ai energie abundenta pe parcursul zilei, sa îti cresti sistemul imunitar si sa scapi de câteva kilograme nedorite. Curatarea este o practica veche care dateaza înca din culturile romane, grecesti, indiene si americane. Este o metoda puternica de eliminare a toxinelor din corpul tau si a obiceiurilor nesanatoase din viata de zi cu zi, într-o abordare naturala si durabila. Permite-mi sa-ti fiu antrenorul tau...
Role of SRS/SBRT in Oligometastatic Disease
Oligometastatic disease represents an intermediate state between the early localized disease and widespread metastatic malignancy. Some patients with oligometastatic disease, treated by ablative therapies to all sites of metastatic disease, can achieve long disease-free survival and sometimes cure. Stereotactic radiosurgery (SRS) and stereotactic body radiation therapy (SBRT) are accepted treatment options for these patients, achieving high rates of local control. While most of the studies report outcomes of SBRT for solitary oligometastasis, patients with oligometastatic disease might present with multiple concurrent lesions either in the same organ or in neighboring organs. There are few s...
My Grandmother's Braid
Sharp and tender at once, a humourous take on family dysfunction and human weakness seen through a young boy's eyes. Max lives with his grandparents in a residential home for refugees in Germany. When his grandmother—a terrifying, stubborn matriarch and a former Russian primadonna—moved them from the Motherland, it was in search of a better life. But she is not at all pleased with how things are run in Germany. His grandmother has been telling Max that he is an incompetent, clueless weakling since he was a child. While he may be dolt in his grandmother's eyes, Max is bright enough to notice that his stoic and taciturn grandfather has fallen hopelessly in love with their neighbour, Nina. When a child is born to Nina that is the spitting image of Max's grandfather, things come to a hilarious if dramatic head. Everybody will have to learn to defend themselves from Max's all-powerful grandmother.
