Welcome to our book review site go-pdf.online!
You may have to Search all our reviewed books and magazines, click the sign up button below to create a free account.
Jag är inte galen : En bok om panikångest
”Jag trodde på fullt allvar att jag hade blivit galen. Fullständigt knäpp. Det som hände den där dagen för nästan tjugo år sedan var så fruktansvärt att jag trodde att mitt liv var över.” Så beskriver journalisten Anna Lithander sin reaktion när hon plötsligt drabbades av panikångest. Ben som darrade, yrsel, tryck över bröstet, en känsla av att inte längre vara med i verkligheten. En skrämmande upplevelse. Att leva med panikångest och den ständiga rädslan för nya attacker inskränker livet. Men vad sker egentligen i kroppen vid en panikattack? Varför drabbas kvinnor oftare än män? Och är symtomen en reaktion på vårt sätt att leva idag? Anna Lithander har sk...
Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil
Skaffa dig ett liv före döden! ”Den som har mest grejer när han dör vinner”, västvärldens mantra har visat sig bara vara en trist tävling som inte gör någon särskilt lycklig. Att frivilligt leva enklare och medvetet se över sina vardagsval är ett sätt att ta ställning och att dra sitt strå till stacken för en hållbar personlig och global utveckling. I den så kallade ”Simple living”-rörelsen ligger fokus på personlig utveckling då allt fler vill ta större ansvar, men vill göra det på sitt eget sätt. Allt fler är villiga att omvärdera sin livsstil för att ”ta tillbaka tiden” och satsa på det som är viktigt för just dem: relationerna, ett eget skapande...
Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan
Andlighet för moderna sökare "Du är din egen sanning och det är bara du själv som kan svara på meningen med livet." Sören Kirkegaard Välkommen på en existentiell resa guidad av dig själv. En resa i ditt inre tillsammans med den danske filosofen och teologen Sören Kirkegaard - existentialismens fader. Det är 165 år sedan hans världsberömda verk Antingen - eller publicerades, ändå är hans tankar om den sökande och autentiska människan mer aktuella än någonsin. Det finns en fråga som alla människor någon gång ställer sig: Vad är meningen med livet? Och så fortsättningen: Har jag valt rätt? Slösar jag bort min tid? Finns det något annat som är bättre och viktig...
11 nyanser av tystnad : om maktspel och konflikter på arbetsplatsen
Har du någon gång gått ur en situation med känslan av att du har handlat mot din vilja? Kanske har du tagit på dig att hjälpa en kollega med något som du varken har ork eller tid med? Eller kanske har du suttit på ett möte där du, trots din kompetens, känt att du har hamnat i underläge? Härskartekniker handlar om att på olika sätt tvinga till sig bekräftelse från omgivningen och om att ta plats på andra människors bekostnad. För den som blir utsatt är det ofta svårt att avgšra vad man är med om och det är lätt att bli medspelare åt härskaren. I Elva nyanser av tystnad får du möta olika slags härskare och deras tekniker. Lättfattliga psykologiska modeller, som ...
Tillsammans - en filosofisk debattbok om hur vi kan rädda vårt klimat
Mänskligheten står inför sin största utmaning, att stoppa miljöförstöringen och rädda vår planet. Det väcker en rad filosofiska och moraliska frågeställningar. Hur stora uppoffringar är vi egentligen beredda att göra.Vi människor fattar ett antal beslut varje dag - till exempel att ta bilen snarare än bussen till jobbet eller att äta importerat kött istället för närodlade grönsaker. Vi är vana att tycka att sådana handlingar – som inte på ett påtagligt sätt skadar någon annan – är rätt oskyldiga ur moralisk synvinkel och att vi därför inte har något större skäl att avstå från dem, särskilt inte om det skulle innebära en uppoffring för vår egen del...
Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan)
Den populäre tankeläsaren och programledaren Henrik Fexeus har med stor framgång lärt oss mer om interaktion – hur vi med medvetna och omedvetna signaler kommunicerar med och påverkar varandra. Den här gången riktar han blicken inåt. Konsten att få mentala superkrafter är en konkret, rolig och ögonöppnande handbok, med ett tydligt löfte: alla kan lära sig att trimma hjärnan och optimera sin outnyttjade mentala kapacitet och på så sätt få ett rikare liv. Med Konsten att få mentala superkrafter lär du dig fatta bättre beslut, träna ditt minne, läsa snabbare, kontrollera stress och nervositet, hitta harmonin, glädjen, och kickstarta din kreativitet. Henrik Fexeus kan som få andra leverera fascinerande fakta och färdigheter med humor och självdistans på ett sätt som aldrig blir långtråkigt.
Magkänslans anatomi : Om hur vi bör tänka och när vi gör bäst i att låta bli
Varför dog 1500 personer i onödan i biltrafiken efter den 11 september 2001? Vad har FBI-agenter gemensamt med barn till alkoholister? Och vad fick författaren George Orwell att börja utöva svart magi? Magkänslans anatomi är en fascinerande kartläggning av de psykologiska mekanismer som ligger bakom hur vi fattar våra beslut. Den får världen och människan att bli mer begriplig genom att koka en underhållande tvärvetenskaplig soppa på experimentell psykologi, ekonomi, filosofi och biologi. För magkänslan leder oss ofta fel. Vår vardag har få likheter med det nomadiska savannliv där den utgjorde skillnaden mellan liv och död. Därför är vi är hopplösa på att bedöma r...
Hur viktigt är det att vara lycklig? : Om lycka, mening och moral
Vi jagar efter lyckan, kanske mer än någonsin tidigare, trots att vi har det ganska bra i vår del av världen. De senaste åren har även lyckoforskningen intresserat allt fler. Faktum är att vi idag vet ganska väl vad som gör oss människor lyckliga och man har även börjat utveckla självhjälpsmetoder baserade på denna kunskap som hjälper oss att öka lyckan i våra liv. Men går livet verkligen ut på att vara lycklig? Ekonomiska kristider, mänsklig girighet och miljöhot har åter satt moralfrågorna på agendan. Hur viktigt är det för oss att känna ansvar för andra och vår omvärld? Vad händer om vår strävan efter lycka för egen del inte är förenlig med en hållbar...
Mindfulness för föräldrar
I Mindfulness för föräldrar får du lära dig att se ljuspunkterna i den där vardagen som faktiskt är livet. Mindful parenting är en föräldrafilosofi som hjälper dig att ta makten över den stundtals yllefiltsgrå vardagen. Den där vardagen då man inte räcker till, känner sig maktlös och ibland varken vet ut eller in. Felet vi vuxna ofta gör är att ständigt försöka ligga steget före, men då missar vi ofta det väsentliga – det som sker just nu. En liten hand i din på vägen till skolan eller ett stolt leende från treåringen som äntligen klarar av att klä på sig själv. Här får du verktygen som hjälper dig att göra annorlunda, att vara i nuet och inte någon annanstans i tankarna. Och genom att reflektera över din egen barndom kan du undvika att upprepa vissa mönster. Vad det till sist är frågan om är att våga släppa kontrollen och acceptera livet som det faktiskt är.
Våga vara den du är : Det är du som är originalet
Vem är du egentligen? Kanske tycker du att livet fungerar bra men är ändå intresserad av att utvecklas som människa. Kanske känner du att det finns en del av livet som kan förändras till det bättre. Eller att hela livet egentligen borde vara mycket mera än så här! Något djupare och mer meningsfullt, något som ligger närmare det som egentligen är du. Våga vara den du är är en bok för dig som söker efter det autentiska. Genom att våga vara ett original och inte en kopia kan du återfinna din lust och din kreativitet! Med inspirerande tankar och konkreta handlingsplaner coachar Mia Lehndal dig att hitta ditt sanna jag. Hon lär dig att skärskåda de värdesystem som styr ...
