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Cahier Ventre plat
Le programme pour retrouver une silhouette de rêve ! Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous ! Dans ce cahier, découvrez plein d’astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu’en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels...). Apprenez à bien digérer Découvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » ! Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons) Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration. Le plus : un programme d’exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos. Hélène Comlan est naturopathe. Outre ses consultations en cabinet ou à domicile, elle anime des ateliers ou des conférences en entreprise et en centre en remise en forme, ainsi que des cours de cuisine saine.
NATUROPATHIE 200 RECETTES
Je prends soin de moi tout au long de l'année Le bon fonctionnement du système immunitaire est particulièrement important en cette période. Les médecines douces sont à l'honneur puisqu'elles préconisent depuis toujours la prévention et l'importance de renforcer son terrain par une bonne hygiène de vie. La naturopathie se base ainsi sur plusieurs piliers : l'alimentation, la respiration, l'exercice physique, le jeûne, l'hydrothérapie...
La naturopathie en toute confiance
Comprendre et connaître la naturopathie, c'est pouvoir la pratiquer en toute confiance ! La naturopathie est un mode de vie qui vise à préserver et à améliorer notre santé grâce à des moyens 100% naturels : alimentation, plantes, activités physiques, cures... Véritable médecine holistique, elle a un rôle à la fois préventif et curatif. Dans ce guide complet de la naturopathie, l'auteure, Hélène Comlan, présente les fondements de cette pratique et vous livre des indications et conseils précis. Elle vous propose également 39 recettes santé, délicieuses, simples et rapides ! Vous découvrirez dans ce livre : • Les origines et les principes fondateurs de la naturopathie. • Les techniques de soins utilisées : nutrition, exercices physiques, gestion des émotions. • Les différentes cures : cures détox, de revitalisation et de stabilisation. • Les traitements des maux du quotidien : stress, insomnie, troubles digestifs, problèmes de peau, douleurs articulaires... • Un cahier de recettes : petit déjeuner, plats crus et chauds, desserts et gourmandises, boissons. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vivre en pleine forme et devenir acteur de votre santé !
150 recettes de naturopathie
Vous êtes à la recherche d'idées pour manger varié et équilibré au quotidien, sans passer des heures en cuisine ? Hélène Comlan, naturopathe, a concocté pour cet ouvrage 150 recettes rapides et faciles à réaliser pour toute l'année : galette de légumes, lasagnes légères, poulet au pesto, curry lentilles-aubergines, gâteau aux noix, smoothies... un large choix de l'entrée au dessert ! A chaque saison, retrouvez le calendrier des fruits et légumes, des astuces pour cuisiner sain et malin, des conseils pour améliorer votre hygiène de vie... Le livre indispensable à toute personne souhaitant reprendre en main son alimentation et sa santé.
Se reconnecter aux saisons
La nature possède le fabuleux pouvoir de se transformer et de se réinventer quatre fois dans l’année. Chaque saison correspond à une phase d’évolution nécessaire à l’accomplissement d’un cycle. En prenant conscience du rôle des quatre périodes de l’année, vous comprendrez le fonctionnement de tout votre être, et disposerez ainsi des clés pour avancer en harmonie vers le bonheur. L’auteur vous confie tous ses secrets pour bien vivre chaque saison grâce à la naturopathie, la sophrologie, le yoga, la méditation, la médecine chinoise ou encore la psychologie.
J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !
Vous aimeriez perdre vos kilos en trop et le faire durablement ? Il existe de nombreux livres sur le sujet. Certains sont axés sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celui que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre. Grâce à ce livre, vous allez ainsi faire le point sur votre alimentation mais aussi apprendre à utiliser l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), un outil très simple et internationalement reconnu pour son efficacité dans des troubles aussi divers que le stress post-traumatique ou les problèmes de poids. Avec ce programme sur mesure en 21 jours, vous allez : comprendre comment votre corps et votre cerveau fon...
Hélène Cixous: Live Theory
Hlne Cixous: live theory provides a clear and informative introduction to one of the most important and influential European writers working today. The book opens with an overview of the key features of Cixous theory of criture fminine (feminine writing). The various manifestations of criture fminine are then explored in chapters on Cixous fictional and theatrical writing, her philosophical essays, and her intensely personal approach to literary criticism. The book concludes with a new, lively and wide-ranging interview with Hlne Cixous in which she discusses her influences and inspirations, and her thoughts on the nature of writing and the need for an ethical relationship with the world. Also offering a survey of the many English translations of Cixous work, this book is an indispensable introduction to Cixous work for students of literature, philosophy, cultural and gender studies.
A Comparative Phonology of Gbe
A Comparative Phonology of Gbe (Publications in African Languages and Linguistics, No 14).
Slavery, Colonialism and Economic Growth in Dahomey, 1640-1960
This book integrates into a single framework Dahomey's pre-colonial, colonial and post-colonial economic history.
