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Ausgeschlafen und mental stark!
Der Geist ist müde, der Körper auch? Um unsere Nachtruhe ist es schlecht bestellt. Doch die Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter verspricht: gegen Schlafstörungen können wir etwas tun, wenn wir sie ganzheitlich angehen. Sie beantwortet 99 Fragen über die Geheimnisse des Schlafs und gibt profunde Einblicke in das Wechselspiel von Schlaf, Psyche und Körper. Dabei zeigt sie, wie man schlechtem Schlaf auf die Schliche kommt und wie man auch in stressigen Zeiten optimale Voraussetzungen für guten Schlaf schafft. Beleuchtet werden Aspekte wie die Abklärung psychosomatischer Ursachen, die Nützlichkeit von Schlaftherapie und Schlafhelfern und vieles mehr zu den Themen: • Was gesunden Schlaf fördert – und was nicht • Schlaf und Krankheiten – wie beides zusammenhängt • Schlafhelfer – wirksam oder nicht? Mit zahlreichen wertvollen Tipps, um Schlafproblemen auf den Grund zu gehen und wieder entspannte Nächte zu verbringen sowie zufriedener zu leben.
Cultrans
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Polenta & Schlüsselblumen
Zufälle sind Phänomene, die mit der naturwissenschaftlichen Methodik nicht zu erklären sind. Denn keine Kraft ist bisher bekannt, die solche Ereignisse (aus der Ferne) auslösen könnte. Selbst Raum und Zeit scheinen für diese Begebenheiten keine Bedingungen zu sein. Zufälle sind nämlich ein Produkt unseres Bewusstseins. So sieht es auch der Autor Itzhak Bentov, den ich hier kurz zitiere: "Meine erste Behauptung ist, dass das allgemeine Prinzip, auf dem die erwähnten Phänomene beruhen, ein veränderter Bewusstseinszustand ist. Solche veränderten Zustände ermöglichen es uns, uns in Wirklichkeiten zu bewegen, die uns normalerweise nicht zugänglich sind." Auch ich suche immer noch nach Erklärungen für diese Phänomene. Auf einer Reise nach Italien hoffte ich mal einen solchen veränderten Bewusstseinszustand zu erleben. Was mir dort begegnete und was mir dabei so alles durch den Sinn ging, habe ich mal aufgeschrieben. Ein Tipp: "Es liegt in der Entscheidung des Lesers, ob meine angebotenen Erklärungen für ihn Sinn machen oder nicht." Zitat: Auf der Spur des wilden Pendels von Itzhak Bentov. Text &
Todesgruß
Ein brutaler Mord erschüttert die westfälische Kleinstadt Unna während der alljährlichen Altstadtkirmes. Eine Zahnärztin wird erdrosselt im Stadtpark aufgefunden. Um ihren Hals hängt ein Lebkuchenherz mit der Aufschrift »Ein letzter Gruß, G.«. Kommissarin Maike Graf und ihr Kollege Max Teubner nehmen die Ermittlungen auf und stoßen schon bald auf eine heiße Spur, als ein weiterer Mord geschieht. Erneut trägt das Opfer ein Lebkuchenherz, und es scheint nur eine Frage der Zeit zu sein, bis der Mörder wieder zuschlägt ...
Psychische Erkrankungen in der Hausarztpraxis
Ein nicht unerheblicher Teil der Patienten eines Arztes in hausärztlicher Praxis leidet an psychischen Erkrankungen. Meistens ist es sogar der Hausarzt, der als erster die psychische Erkrankung erkennt und behandelt. Psychiater, Psychotherapeuten und Allgemeinmediziner / Internisten haben nun gemeinsam ein praxisorientiertes Handbuch für den niedergelassenen Arzt geschrieben. Aber auch in Kliniken und auf Stationen nicht psychiatrischer Krankenhäuser sollte der Arzt entsprechendes Hintergrundwissen haben. Alle Inhalte wurden ganz besonders im Hinblick auf ihre für den nicht-psychiatrischen Arzt notwendige Relevanz überprüft. Nur diejenigen Erkrankungen sind ausführlich beschrieben, die die Hausärztin auch in ihrer Praxis sieht und behandeln kann. Dabei wird besonders Wert gelegt auf praxisorientierte Handlungsanweisen und evidenzbasierte Leitlinien. Viele Bilder, Flow Charts, Tabellen und ein übersichtliches, durchgehend vierfarbiges Layout machen eine schnelle Orientierung im Text möglich. Ein echtes Arbeitsbuch – für die tägliche Praxis.
Soulless Places
Sophie, glücklich und zufrieden auf Wolke sieben schwebend, ist mit Nick, einem jungen Psychologiestudenten liiert. Auf der Suche nach dem ultimativen Nervenkitzel, will sich das frischverliebte Paar mit Freunden Zutritt zu einer alten Villa verschaffen. Doch das Unglück nimmt seinen Lauf und nicht nur die Tour gerät außer Kontrolle. Nachher ist nichts mehr wie es war und Sophie wird von Wahnvorstellungen geplagt. Auf der verzweifelten Suche nach Antworten, begibt sie sich erneut in Lebensgefahr.
Fear Itself
The most terrifying novel you will read this year... Just as he's celebrating his last day on the job, FBI agent E L Pender receives a letter from Dorie Bell. Dorie is afraid. Last year she attended a convention for Persons with Specific Phobia Disorder. Since then, a couple of the delegates have died in suspicious circumstances. Carl Polander had acrophobia. Fear of heights. So what would he be doing on the 12th floor of the building the police say he jumped from? Mara Agajanian had haemophobia. Fear of blood. So how could she have cut her own wrists in the bathtub? Dorie, who suffers from an irrational fear of masks, wants Pender to look into these cases. She suspects there may be a twisted serial killer on the loose. Someone, who quite literally, enjoys scaring his victims to death. Dorie's right. But she has no idea just how close to her the killer is...
Ostseegrund
Die 'Georg Büchner' sinkt vor der polnischen Ostseeküste. Ursprünglich sollte das Traditionsschiff in einen litauischen Hafen geschleppt werden - warum befand es sich so weitab vom Kurs? Wurde es Opfer eines gigantischen Versicherungsbetrugs? Und was hat der Tote, der in einem verlassenen Segelboot im Barther Bodden treibt, mit dem mysteriösen Untergang zu tun? Die Ermittlungen führen tief hinein in ein undurchdringliches Dickicht aus Intrigen, Korruption und Gier. Doch erst als es ums blanke Überleben geht, wird klar, dass man der Wahrheit gefährlich nahegekommen ist. Zu nahe, wie es scheint. Oliver G. Wachlin lebte als freier Autor und Dramaturg in Berlin. Er schrieb zahlreiche Texte, Konzepte und Drehbücher für Film und Fernsehen sowie diverse Image- und Werbekampagnen.
Neurofunctional Systems
This colour atlas - created with advanced digital technology - brings together accurate images of functional neuroanatomy. It is a tool for correlating functional structures with clinical and radiologic findings, and for improving diagnoses of neurofunctional disorders.
