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Prenez votre santé en main !
« Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici les secrets et les moyens. Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé. » Après Le meilleur médicament, c'est vous ! (plus d'un million d'exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main à mieux utiliser notre corps et gagner des années. Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie.
The Best Medicine Is You
The #1 international bestseller In his appointments with patients, Dr. Saldmann noticed that illness was like a third person in the doctor-patient relationship. Patients expected him to prescribe medication to rid them of their illness or treat their symptoms, but didn't expect to have to change their behaviour. Medication alone, patients assumed, would do the work of healing. The Best Medicine Is You shows how small, basic changes—from eating chocolate in the morning to sleeping well at night—can improve your health, protect against disease, and help you lead a happier life. Your health is in your hands.
Prenez en mains votre santé
Ouvrage de référence depuis plus de vingt ans, Prenez en main votre santé propose une synthèse des remèdes les plus simples et les plus efficaces pour traiter dans te cadre familial 113 maladies courantes - grippe, rhumatismes, eczéma, troubles digestifs -, ainsi qu'une incroyable échappatoire à une "pharmaco-chimie" se bornant souvent à masquer les symptômes des malades et à fidéliser le consommateur. Dans cette nouvelle édition entièrement mise à jour, Michel Dogna met à notre disposition les fruits de ses récentes découvertes dans le domaine de la santé. Entre secrets de vieux médecins, médicaments occultés ou oubliés, remèdes étrangers bloqués à nos frontières...
Votre santé est entre vos mains
Ce qu'il faut savoir, ce qu'il faut faire Grippe, rhume, mal de tête, de dos, de ventre, allergies, jambes lourdes, troubles du sommeil, déprime... nous sommes tous concernés un jour ou l'autre. Mais nous n'avons pas toujours un ami médecin à qui demander conseil pour bien nous soigner ! Alors, pour apprendre à distinguer la simple fatigue du début d'une crise cardiaque, voici le guide indispensable pour toute la famille. Dans ce livre vous apprendrez à : - Prendre soin et protéger votre corps en remettant l'hygiène au cœur de votre vie. - Connaître et soigner les maux du quotidien les plus fréquents. - Choisir les bons médicaments en vente libre et les utiliser sans risques. - Avoir la bonne attitude en cas de plaie, brûlure, morsure, piqûre... - Identifier les signes pour lesquels il faut consulter, parfois en urgence... Inclus : les essentiels de l'armoire à pharmacie idéale et un quiz en 20 questions pour vous tester !
Réveillez le médecin en vous
Nous avons en nous toutes les ressources pour vivre heureux et en santé à tout âge! Nous croyons à tort qu’il soit normal de vieillir avec des maladies diverses et une dégénérescence du corps. La bonne nouvelle est qu’il est possible d’activer le pouvoir du système guérisseur de notre corps par de saines habitudes de vie et ce, quel que soit notre âge. Pour ce faire, Geneviève Lafleur nous apprend dans ce livre comment : Connaître et adopter des habitudes alimentaires pour atteindre une santé optimale. Augmenter notre niveau d’énergie. Diminuer et /ou faire disparaître les symptômes physiques tels que migraines, allergies, troubles de digestion ou articulaires, etc. A...
Allo Docteurs - En finir avec la fatigue
Avec Marina Carrère d’Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands ujets de l’actualité bien-être et santé ! Troubles du sommeil, baisse d’énergie et de moral, stress... Dans notre existence chargée et hyperconnectée, la fatigue s’immisce partout. Si elle est parfois le symptôme d’une maladie qu’il faut alors diagnostiquer et soigner, elle résulte souvent de notre mode de vie moderne. Heureusement, des solutions existent pour renouer durablement avec la vitalité ! Dans ce guide complet, découvrez l’indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour retrouver la forme et l’équilibre au quotidien. COMPRENDRE les différents types de fatigue, identifier les raisons médicales (fatigue chronique, diabète, maladie de Lyme, thyroïde), prendre conscience de l’impact de son mode de vie sur son niveau d’énergie (stress, carences, etc.)... AGIR avec des solutions concrètes et efficaces : soigner son sommeil, apprendre à se ménager, transformer son hygiène de vie, entretenir son capital vitalité sur le long terme... Toutes les clés pour comprendre, prévenir et agir ur la fatigue !
Prenez en main votre santé - Tome 2
Les nombreux lecteurs qui ont apprécié le Tome 1 de Prenez en main votre santé trouveront, dans ce deuxième volume, de nouvelles fiches thérapeutiques pour soigner, de manière toujours simple et efficace, des maladies courantes (grippe, rhumatismes, eczéma, troubles digestifs...) face auxquelles la médecine officielle est souvent démunie. Ces fiches viennent compléter les maladies déjà traitées dans le premier tome, avec le même esprit de clarté pédagogique et d'utilisation pratique. Dans cette nouvelle édition entièrement mise à jour, Michel Dogna propose également une sélection de remèdes naturels et de techniques méconnues, issue de ses recherches. En effet, en méd...
