Welcome to our book review site go-pdf.online!
You may have to Search all our reviewed books and magazines, click the sign up button below to create a free account.
Cancer, Stress & Mindset
Cancer is not a battle; it’s a dance—take the lead. Have you been left wondering and worrying about the role of stress in your cancer diagnosis? Is there scientific evidence that stress can cause cancer? Integrative clinician, speaker, and cancer patient Brandon LaGreca will be your guide to distill the related science and offer support during this challenging time. Glean insights he has used to treat countless patients during their journey back to health. Cancer, Stress & Mindset will explain the contribution of stress to the initiation and progression of cancer; how stress affects the body and mind; and simple strategies to cope with the stress of being a cancer patient, from diagnosis...
The Fear Cure
Not many people in the medical world are talking about how being afraid can make us sick—but the truth is that fear, left untreated, becomes a serious risk factor for conditions from heart disease to diabetes to cancer. Now Lissa Rankin, M.D., explains why we need to heal ourselves from the fear that puts our health at risk and robs our lives of joy—and shows us how fear can ultimately cure us by opening our eyes to all that needs healing in our lives. Drawing on peer-reviewed studies and powerful true stories, The Fear Cure presents a breakthrough understanding of fear’s effects and charts a path back to wellness and wholeness on every level. We learn:• How a fearful thought transla...
Diário do Adolescente
A adolescência é uma fase de transformações físicas, emocionais, comportamentais e sociais. Fase de descobertas, das experimentações, de oscilação de pensamentos e ideias. Com tantas informações por aí, é comum que os adolescentes estejam atentos a tudo que acontece ao redor, esquecendo muitas vezes do olhar para dentro deles. Esse olhar é fundamental para a construção da identidade, para a avaliação de suas escolhas, para a análise de suas próprias condutas. Foi com a preocupação em ajudar na descoberta e no fortalecimento de um EU mais saudável que pensamos nesse livro. Que ele possa auxiliar com dicas e conselhos próprios para a fase da adolescência. Que ele possa ser um verdadeiro diário para a descoberta do adolescer, do crescer e do autodesenvolvimento.
The Myth of Normal
OVER 1 MILLION COPIES SOLD We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness and chronic disease are on an unstoppable rise. How did we get here? And what lies ahead for us? 'It all starts with waking up... to what our bodies are expressing and our minds are suppressing.' In this life-affirming book, Gabor Maté connects the dots between our personal suffering and the relentless pressures of modern life – showing that ill health is a natural reflection of our disconnection from our true selves. Drawing on four decades of clinical experience, and stories of people transforming their bodies and minds, Dr Maté offers a hopeful pathway to reconnection and healing.
Chatter
Turn your inner voice from critic to coach As humans, we all have a special ability that is unique to our species: an inner voice. It helps us focus, achieve our goals and reflect on life’s most joyful moments. But it can also be our biggest enemy, chewing over painful emotions and replaying embarrassments, hijacking our thoughts to run amok with ‘chatter’. How does this source of wisdom turn into our biggest critic? And how can we take back control? These are the questions one of the world’s leading experts on the conscious mind set out to answer twenty years ago, when he started on an audacious mission — to study the conversations we have with ourselves. In this hugely anticipate...
O Mito do Normal
Apesar de vivermos numa era de extraordinários progressos, nos países ocidentais as doenças crónicas não param de crescer. Os números chocam: 30% dos europeus são hipertensos; 70% dos americanos tomam pelo menos um medicamento de receita obrigatória. E não é um problema de idade: basta ver a epidemia de doenças mentais nos adolescentes. Será isto “normal”? Quase quatro décadas de experiência clínica levaram o Dr. Gabor Maté a questionar esta nossa falsa “normalidade”. Na opinião do médico, é a nossa cultura que está doente. Negligenciámos a importância que o trauma, o stresse e as pressões da vida quotidiana têm sobre o corpo e a mente, arruinando a nosso sist...
Tankespinn
Noen av de viktigste samtalene i livet ditt er de du har med deg selv. Alle har en stemme i hodet, og denne indre stemmen kan være utrolig kraftfull, ofte mer enn vi aner. I denne boken viser forskeren og prisbelønte psykologen Ethan Kross hvordan vi kan bruke denne indre stemmen konstruktivt. Boken gir deg ny forskning, klare svar og verktøyene du trenger for å utnytte din egen indre stemme til å bli lykkeligere, roligere, sunnere og mer produktiv. Denne boken vil endre noen av de viktigste samtalene i livet ditt - de du har med deg selv. Anbefalt av Adam Grant, Susan Cain og Angela Duckworth, og kåret til en av årets beste nye bøker i 2021 av blant annet BBC, CNN, The Washington Po...
Внутренний голос
Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор доступно рассказывает, какую роль играет болтовня в голове, когда слушать, а когда нет.
Vnútorný hlas
Všetci to poznáme. Keď vedieme vnútorný dialóg, podvedome dúfame, že sa napojíme na svojho vnútorného kouča, ktorý nás podporí a pomôže nám. Často je však realita úplne iná. Niekedy nám do toho začne rozprávať náš vnútorný kritik, ktorý sa správa ako náš najväčší nepriateľ, znižuje nám sebavedomie a vraví nám, že to, po čom najviac túžime, aj tak nezískame, lebo nie sme dosť dobrí. Ethan Kross, oceňovaný psychológ, vo svojej prelomovej knihe Vnútorný hlas skúma tiché rozhovory odohrávajúce sa v našich mysliach. Vysvetľuje, ako tieto rozhovory formujú náš život, prácu a vzťahy, a radí, ako si hravo poradiť so stavmi úzkosti, zlepšiť si svoje fyzické a duševné zdravie a prehĺbiť vzťahy s druhými. Zároveň upozorňuje, že ak podľahneme negatívnemu a dezorientujúcemu vnútornému hlasu, môže to poškodiť naše zdravie, zhoršiť nám náladu, narušiť vzťahy a spôsobiť, že pod tlakom zlyháme. Pomocou brilantnej argumentácie, odborného výskumu a množstva presvedčivých príbehov nám táto kniha dáva moc zmeniť najdôležitejší rozhovor: ten, ktorý vedieme sami so sebou.
Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine
Atunci când vorbim cu noi înșine, sperăm să găsim în sinea noastră o voce înțelegătoare, un îndrumător înțelept. Totuși, de multe ori se întâmplă exact pe dos: în cele mai dificile clipe, în loc să auzi în mintea ta imbolduri de tipul "Concentrează-te, hai că poți!", vocea ta interioară devine un critic neîndurător: "O s-o dai în bară! Toți o să râdă de tine! La ce bun să mai încerci?". Citând recente cercetări de laborator, dar și cazuri din viața reală (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de față explică mai întâi de ce cădem atât de des în capcana asprului critic interior, după care oferă o serie de tehnici prin s...
