Welcome to our book review site go-pdf.online!
You may have to Search all our reviewed books and magazines, click the sign up button below to create a free account.
Gymnos
None
The Eda Handbook for Middle Eastern Dance
The EDA Handbook for Middle Eastern Dance provides an introduction to the most significant aspects of Egyptian Raqs Sharki as taught at the EDA under academy dean DaVid of Scandinavia.
Kroppen din
None
Utholdenhetstrening
None
Treningslære
None
Trening av hurtighet
None
Trening av styrke
None
Løbeskolen
Henrik Jørgensens træningsvejledning, Løbeskolen, udkom oprindeligt i 2006. Bogens første del er om, hvordan man kommer i gang med at træne. Her beskrives bl.a. pulstræning, intervaltræning og forebyggelse af skader. Anden del er træningsprogrammer. Der er råd, vejledning og kommentarer til alle elementer i træningen. Såvel nybegynderen som den øvede får kvalificeret træningshjælp. Hvert program har en varighed på 4 måneder. Starter man som nybegynder og følger hele løbeskolen er der træningsprogrammer til i alt 24 måneder. Bogens sidste del er om emnerne motivation, sommer- og vintertræning, strækøvelser, opmåling af ruter og alternative træningsformer, foruden mentaltræning og forberedelse til konkurrencer.
