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Time Management and Self-Organisation in Academia
To succeed in academia requires excellent professional skills and also effective self-organisation that integrates research, teaching, and administration into a balanced life. This book offers adapted tools for time management and explains scholarly project management, stress prevention, and life planning. Its practical questions and exercises lead to a personalised approach to the challenges of an academic career.
Lass mal andere arbeiten!
Zu viel zu tun? Zu wenig Zeit? Die meisten Menschen haben mehr Aufgaben auf der To-do-Liste als sie realistisch betrachtet bewältigen können. Selbst den Organisations- und Zeitmanagement-Meistern reichen die 24 Stunden am Tag oft nicht aus, denn auch mit mehr Tempo, permanenter Erreichbarkeit, Effizienz oder technischen Hilfsmitteln ist das Pensum an Arbeit nicht (mehr) zu stemmen. Im Gegenteil: Smartphone, E-Mail, WhatsApp und soziale Medien haben unser Zeit-Problem nur noch verschärft. Wie naheliegend wäre es da, Aufgaben mal abzugeben? Mal andere arbeiten zu lassen? Doch vielen Menschen fällt es schwer loszulassen und Arbeit zu delegieren. Die Gründe dafür sind vielfältig: Perfekt...
Meine Glüxx-Factory
Cordula Nussbaums 6-Stufen-Programm für Ihre Extraportion Glück Von Glück kann man ja bekanntlich nie genug kriegen. Und warum auch nicht? Es macht ja nicht dick! Trotzdem machen wir häufig bittere Erfahrungen auf der Suche danach. Der Grund dafür ist denkbar simpel: Das Glück der anderen ist eben nicht unseres! Cordula Nussbaum nimmt uns mit in ihre kleine Selbstcoaching-Manufaktur. •Sie zeigt uns die sechs Hauptzutaten des Glücks: Leidenschaft, Selbstwert, Klarheit, Beziehungen, Gesundheit und Handeln. •Sie verrät, wie wir unsere perfekte Mischung finden und zum krönenden Abschluss unseren Lieblingsgeschmack hinzufügen. Ein Buch, das so viele Wege zum persönlichen Glück enthält, wie es Leserinnen und Leser haben wird!
Das 7. Gesetz
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The Age of Curiosity
Challenging the ‘success story’ of curiosity from original sin to intellectual virtue, this study uses an innovative methodological approach to the history of ideas as a non-teleological neural network based on current research in information technology and neurophysiology. The network offers a dynamic alternative to the ‘development’ of curiosity within the progress-oriented mythology of the Enlightenment, emphasizing the oscillation and interaction of ideas within the processes of their construction, as well as exposing the power relations behind them. The text corpus focuses on enactments of curiosity in English literature of the 'Long' Eighteenth Century (c. 1680-1818), such as t...
Kopfschmerz-frei leben
Heißt: klar denken, bewusst fühlen, gezielt handeln! Der weibliche Kopfschmerzcode ist vielschichtig! Und hat oft tiefe Wurzeln - in alten und verinnerlichten Überzeugungen, die uns ausbremsen und belasten. Dieser Schmerz durchdringt nicht nur unseren Kopf, sondern auch unsere Seele. Die starken Nebenwirkungen und Spätfolgen von Schmerzmitteln zählen zu den dramatischsten Folgen unseres Gesundheitssystems. Fast die Hälfte der Bevölkerung hat Schmerztabletten jederzeit griffbereit in der Schreibtischschublade - und greift regelmäßig dazu. Dieses Buch zeigt, wie Du in 15 Minuten täglich diese Bremsen lösen und mit kleinen Veränderungen grosse Erfolge erzielen kannst – ohne Schmerzmittel. Keine Ausreden mehr wegen Zeitmangel – denn jeder investierte Moment zahlt sich aus: für dein heutiges und zukünftiges Wohlbefinden!
Selbstcoaching
Selbstcoaching begleitet uns ein Leben lang: sich Klarheit verschaffen, Entscheidungen treffen, allen Mut zusammen nehmen, loslegen, sich immer wieder neu motivieren, inne halten, Inventur machen … Das alles passiert nicht an einem Tag und auch nicht in einem Seminar. Selbstcoaching hilft uns dabei, jene Bereiche weiterzuentwickeln, auf die wir persönlich Einfluss haben: unser Denken, unser Verhalten und unsere Gefühle. Dafür bietet dieses Buch mehr als 80 Tools und orientiert sich dabei an den vier Entwicklungsstufen: Klarheit über das eigene Potenzial gewinnen, die richtigen Entscheidungen treffen, ins Handeln kommen und nachhaltig am Ball bleiben. Den Lauf der Dinge werden wir mit Selbstcoaching zwar nicht aufhalten und es werden auch immer wieder Dinge passieren, ohne dass wir etwas dagegen tun können. Dennoch brauchen wir nicht fatalistisch die Hände in den Schoß zu legen. Als Selbstcoacher tun Sie das Beste, zu dem Sie im Stande sind – und das ist mehr, als die meisten anderen Menschen tun.
Lass mal alles aus!
Abschalten, loslassen, auftanken – kaum ein Zustand ist derzeit für viele Menschen schwieriger zu erreichen. Dabei ist es in unserem Alltag so wichtig geworden, ab und zu die Pause-Taste zu drücken – sowohl am Computer oder Smartphone als auch mental. Im alltäglichen Strudel der Verpflichtungen gelingt es aber nur den wenigsten, sich wirklich mal zurückzuziehen, um zur Ruhe zu kommen. Nicht zuletzt durch E-Mail, WhatsApp, Facebook & Co. sind wir heutzutage ständig „on“ – rund um die Uhr erreichbar, informiert, vernetzt. Mit fatalen Folgen: Körper, Geist und Seele finden kaum noch echte Erholung und immer mehr Menschen werden krank. Erschöpfungszustände, Burnout und sogar De...
Die Piratenstrategie
Sie sehnen sich nach Lebendigkeit, Selbstbestimmung und einem Hauch von Abenteuer? Dann lassen Sie sich von Piratinnen und Piraten inspirieren! Die Weltumseglerin, Coaching-Expertin und erfolgreiche Businesspiratin Stefanie Voss zeigt in ihrem Buch, wie man dem Leben mehr Gänsehaut-Momente beschert. Wagemutig handeln statt abwarten, Herausforderungen anpacken statt in Routinen gefangen bleiben – das ist ihr Credo. Sie bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie Tipps und Strategien, um die eigenen Potenziale voll auszuschöpfen. DIE PIRATENSTRATEGIE heißt: Drücken Sie dem Leben Ihren eigenen Stempel auf!
