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CRISIS EMOCIONALES
Todos, sin excepción, hemos tenido y/o tendremos conflictos, pérdidas, enfermedades y muerte. Todos, en algún momento, acompañamos en este camino difícil a otra persona que las padece. Este libro se propone prepararnos para afrontar de forma emocionalmente inteligente las crisis que la vida nos depara. Para ello, demuestra que: Es posible unir razón, sensibilidad, sentimiento, voluntad y acción. Es posible incrementar nuestra inteligencia emocional a cualquier edad Es importante aprender a tomar conciencia de nuestros sentimientos y emociones y también a expresarlos con precisión y de forma no agresiva. Existe la posibilidad de construir relaciones creativas y de calidad en situaciones vitales muy duras Las propuestas de este libro se basan en el entrenamiento de las competencias emocionales y en el aprendizaje de la relación de ayuda
REPLANTEANDO TU VIDA
Hay un momento de la vida en que las mujeres luchan entre dos tendencias vitales; una cargada de buena intención: "Puedes ser cualquier cosas que te propongas" y otra culpable: "Ya deberías ser algo en la vida". Es un momento de conflictos entre el ámbito personal y la vida laboral, muchas veces antes de que los niños o el matrimonio entren en escena. Este libro propone soluciones pragmáticas y realistas para las mujeres jóvenes que buscan dar rumbo a sus vidas y a sus sueños. Lia Macko y Kerry Rubin han entrevistado a cien mujeres entre 25 y 37 años, además de otras tantas que ya pasaron por esta etapa y han conseguido triunfar.
Tu mateix!
Aquest és un recull de relats, anècdotes i històries per a totes les persones que estan disposades a treballar en elles mateixes abans de pretendre transformar el món. Que han aprés que si volen poder admirar l'arc de sant Martí, abans han d'estar disposades a suportar la pluja Que s'aventuren a viure allò que són. Que continuen conservant la capacitat d'admiració, de sorpresa i de curiositat. Que tenen clar que el seu dia a dia no és un assaig general, sinó la funció més important: la vida!
HAGA FRENTE A LA ANSIEDAD
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Estas técnicas, de efecto inmediato y de sencilla utilización, han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivr la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales. En estas páginas aprenderemos a encontrar la calma en el ojo del huracán.
L'ECOLOGIA EMOCIONAL
Cada cop que ens sentim bloquejats, infeliços, ressentits, colérics... emetem aquesta informació a 1'exterior; les nostres relacions personals es ressenten i les nostres accions augmenten el grau de sofriment i destrucció en el nostre món. Per contra, quan gestionem ecològicament el nostre món emocional i aprenem 1'art de transformar positivament les emocions, augmenta el nostre equilibri i les nostres accions s'encaren cap a la cura i el respecte a tots els éssers vius. - Quins son els factors causants del sofriment i del desequilibri en la nostra vida? Els podem prevenir? - De qué ens serveix pensar tant si vivim tan poc? - De qué ens serveix la vida si no som capaços de créixe...
El hilo de Ariadna
María no es ni una heroína mitológica mitológica ni una mujer singular: su existencia es oscura como la de tantas otras mujeres. El día en que se encuentra perdida y sola ante el gran monstruo de la depresión y el miedo, no dispone de armas, ni de valor, ni de fuerza para enfrentarse por sí misma al futuro, pero, como Teseo ante el Minotauro, tiene en su mano un hilo que la conducirá más allá de las parades agobiantes del laberinto que la atrapa y la envuelve. Si gana el combate contra el miedo podrá recuperar el orden, los recuerdos y las riendas de su propia existencia, de su hogar, de su familia... deshaciendo con paciencia nudos y enredos avanzará lentamente. Siguiendo su pro...
Diga No a las Enfermedades del Corazón
Este libro puede servir como fuente de excelente información para toda persona no experta en el tema de las enfermedades cardiovasculares. Y todavía más importante, es exactamente lo que cualquier paciente necesita para ayudarle a comprender lo que le dice su médico. Describe en un lenguaje comprensible para cualquier lector profano en la materia, la anatomía, fisiología, patología y terapéutica de las enfermedades del corazón y las arterias. Ninguna pregunta que un paciente pueda hacer queda sin respuesta. En esta obra encontrará prácticamente todo lo que necesita saber respecto a vivir con un corazón sano, los fundamentos de la cardiología moderna y la prevención y tratamient...
LAS CLAVES DEL COMPORTAMIENTO HUMANO
Este libro le ayudará a descubrir cómo es usted, cómo y por qué ha llegado a tener su actual personalidad. Ello le ayudará a comprender mejor a los demás. Las claves del comportamiento humano le ayudará a crecer y a desarrollarse como persona. Nada de palabras extrañas, nada de léxico complicado, es la psicología al alcance de todos. Además, el autor pone "la guinda" con una maravillosa historia de un grupo de personas que, a través de sus relaciones ayudan a comprender con más detalle todos los aspectos del Análisis Transaccional, haciéndolo más cercano y más humano. Libro para crecer y desarrollarse como persona. Léxico cercano al lector para que la psicología esté al a...
