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Manual de musculação
A necessidade de bibliografias mais amplas e completas fez surgir este Manual de Musculação. Com base em uma nova perspectiva, este livro busca apresentar e ampliar, tanto ao praticante iniciante quanto ao avançado ou ao fisiculturista, os temas mais comuns sobre musculação, além de esclarecer que um treinamento bem estruturado, baseado em nutrição adequada, análise cardiovascular e programas de treino, pode trazer benefícios para a forma física.
Manual da musculação competitiva
Este Manual da musculação competitiva apresenta os principais aspectos teóricos e práticos das modalidades competitivas do treinamento de força, ou seja: o levantamento de peso olímpico (weightlifting), o levantamento básico (powerlifting) e o fisiculturismo (bodybuilding). Para cada modalidade, o leitor encontrará um resumo da sua história, suas regras e peculiaridades, bem como metodologias e planilhas de treinamento para a periodização das respectivas temporadas. No momento atual, observa-se que os métodos praticados no levantamento de peso olímpico e no levantamento básico estão sendo cada vez mais utilizados no cenário geral do treinamento físico, com diferentes públicos e faixas etárias, seja com objetivos esportivos ou recreativos. Nesse contexto, a presente obra contribui para um amplo aprofundamento no tema e, consequentemente, para a prescrição eficiente e segura das metodologias de treinamento de força.
Prescrição e periodização do treinamento de força em academias (2a edição revisada e atualizada)
A segunda edição de Prescrição e periodização do treinamento de força em academias é a versão ampliada e atualizada do best-seller da Editora Manole. A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de execução, os quais são apresentados no capítulo sobre montagens e métodos de treinamento de força. A ampliação do livro transcende o incremento de métodos de treinamento e passa pelos capítulos que abordam a fisiologia, a biologia molecular e a prescrição das variáveis do treinamento de força. No primeiro capítulo encontra-se a maior novidade do livro, uma abordagem inovadora de atendimento na musculação fundamentada em teorias da psicologia do coaching para ajudar os clientes no processo de mudança e sustentação de novos hábitos, incluindo a adesão ao exercício físico.
Annuario
None
Financial Management from an Emerging Market Perspective
One of the main reasons to name this book as Financial Management from an Emerging Market Perspective is to show the main differences of financial theory and practice in emerging markets other than the developed ones. Our many years of learning, teaching, and consulting experience have taught us that the theory of finance differs in developed and emerging markets. It is a well-known fact that emerging markets do not always share the same financial management problems with the developed ones. This book intends to show these differences, which could be traced to several characteristics unique to emerging markets, and these unique characteristics could generate a different view of finance theor...
Conversations with Durito
'We are all Zapatistas.' Subcomandante MarcosThis book began in 1994, when Zapatista Subcomandante Marcos replied to a 10-year-old girl from Mexico City who had sent him a drawing. The ensuing collection of related tales about the warrior-beetle, narrated by his pipe-smoking, black-ski-masked human squire is an extraordinary account for the general reader of current global political struggle.Marcos created a humorous fictitious character, Don Durito, a beetle with Quixotic fantasies which regards Marcos as his Sancho Panza. In this book, Marcos creates a new political genre, so-called "postdata": ironical commentaries which he affixes to his formal communiqués or declarations. In one of the...
