Welcome to our book review site go-pdf.online!
You may have to Search all our reviewed books and magazines, click the sign up button below to create a free account.
Train Your Fascia, Tone Your Body
Fascia is a building network in our body that gives us support, structure, and form. Whether a thigh is firm and beautifully shaped or like jelly basically depends on the tone of the fibrous connective tissue—the fascia. Therefore, we must train and firm the fascia in addition to strengthening the muscles. Only then will we have defined muscles, a well-toned body contour, and a slender shape. In collaboration with renowned fascia researcher, Robert Schleip, PhD, Divo Mueller has developed a new training that specifically tones connective tissue. Applying the power principles presented in this book—sense, bounce, tone, and nourish—you can reduce cellulite and eliminate bat wings and a flabby bottom. Using the illustrated and detailed full-body workouts presented will tone the seven important fascial chains. This innovative training approach will especially benefit those with weak and flabby connective tissue. Additionally, physiotherapists, Pilates instructors, movement trainers, and fitness coaches can easily adapt these power principles as a part of their training programs.
Culinaria Spain
Reports about every aspect of food and the culture it stems from, both practical and anecdotal, and naturally all the most important recipes from Spain's various regions open up a culinary universe that you can capture in your own kitchen. Spain - its cuisine is as colorful as the country is large. While to the north the traditions of the wandering herdsmen are still maintained and tracking dogs search out truffles, exotic fruits that entered the country with the Arabs flourish in the south. This Culinaria title whets your appetite to explore Spain with all your senses. It describes an incomparable panorama of cultural and culinary traditions, as well as an overview of the most important winegrowing regions of the land. Its 488 pages and more than 1,200 photographs clearly illustrate how landscape, climate, and various cultures have left their mark on the diverse cuisine of the country - from Alboraya in the Levant to Zaragoza in the north, from the omnipresent garlic mayonnaise alioli to zamburina mussels. More than 200 recipes drawn from every region ensure that the fascinating reading also becomes a feast for the palate.
Federwelt 104, 01-2014
Die FEDERWELT ist eine Fachzeitschrift für Autorinnen und Autoren. Sie wendet sich an Schreibanfänger und Fortgeschrittene und bietet Orientierung im Literaturbetrieb. Den Hauptteil machen praxisorientierte Fachartikel und Interviews zum Thema Schreiben und Veröffentlichen aus, darunter die beliebte die "Textküche" (siehe unten). Außerdem gibt es einen Terminkalender mit Informationen über Literaturwettbewerbe und -stipendien. Zielgruppe: Autorinnen und Autoren sowie literarisch Interessierte mit Freude am Schreiben. 2014 erscheint die Federwelt bereits im 17. Jahrgang; Auflage Februarheft 2014: 3.500 Exemplare Erscheinungstermine: Die FEDERWELT erscheint alle zwei Monate, jeweils zum ...
Business English
None
Ernährung nach den 5 Elementen für Einsteiger
Ernährung nach den 5 Elementen für Einsteiger, Band 1, 2. Auflage (Die 3. Auflage finden Sie unter der ISBN 978-3950421354, das Buch hat eine größere Schrift und einige weitere tolle Features, bitte gerne dort stöbern.)Das Buch führt den/die LeserIn in einfacher und beschaulicher Sprache in die Welt der "Ernährung nach den 5 Elementen" ein.In drei Teile aufgeteilt, wird es zum Nachschlage- und Praxiswerk, mit dem auch "5 Elemente Neuling" sofort in die Praxis gehen können: - Einführung - beschreibt alle wesentlichen Begriffe der Traditionellen Chinesischen Medizin anschaulich und mit eindrucksvollen Beispielen - Themenbereich von A-Z - gibt Ratsuchenden Einblicke in unterschiedliche Problembereiche, inklusive Tipps zur Umsetzung. - Nützliches - der "Serviceteil," mit einfachen Rezepten, Literaturliste, Index und Links im Internet. Das große Plus für Menschen, die sofort in die Praxis gehen möchten: Extra kostenloser Downloadbereich auf der Homepage der Autorin für noch mehr Infos, diverse Tabellen und Check- sowie Nahrungsmittellisten.
Das Blaue Buch
None
Fascial Fitness, Second Edition
A bestseller (over 80,000 copies sold) in a second, updated edition. Learn fascial exercises to improve mobility and flexibility, avoid and treat pain, and improve sports performance. In this second edition of his best-selling guide to fascial fitness, fascia researcher and Rolfing therapist Dr. Robert Schleip shows you a series of practical exercises that you can easily build into your day-to-day routine. He introduces the most recent scientific findings from the world of fascial research, and explains which methods and equipment are most effective for fascial health (as well as which ones do more harm than good!). These new findings are already changing the shape of physiotherapy and the m...
So leben wir mit Endometriose
Das Buch bietet: Aufklärung und fundierte Informationen über das Krankheitsbild, Erfahrungsberichte von rund 100 an Endometriose erkrankten Frauen, Übersicht der möglichen Therapieansätze Was ist Endometriose? Endometriose ist eine gutartige, aber häufig chronische und zuweilen schwerwiegende Erkrankung. Dabei siedeln sich Gebärmutterschleimhautzellen auch außerhalb der Gebärmutter an und rufen - zumeist im Bauchraum - Zysten, Verwachsungen und Entzündungsprozesse hervor. Frauen mit Endometriose leiden vor allem rund um die Menstruation an zyklusabhängigen Unterleibsschmerzen. Oft kommt es zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Furchtbarkeitsstörungen und einer durchgehend eingesc...
Der Spiegel
None
Coming-out – Queere Identitäten zwischen Diskriminierung und Emanzipation
Trotz der Wandlungsprozesse innerhalb der Diskurse um Geschlecht und Sexualität bleibt die Diskriminierung queerer Identitäten ein virulentes Problem. Die Formen dieser Diskriminierung untersucht die Autorin in ihrer Studie. Anhand von Interviews zeichnet sie die Auswirkungen der Heteronormativität auf die Betroffenen nach und mittels einer Diskursanalyse untersucht sie die historischen Wandlungsprozesse in der Konstruktion queerer Identitäten. Daraus leitet die Autorin die fortbestehende Notwendigkeit konkreter politischer und gesellschaftlicher Emanzipation ab.
